Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10000

  • Dieta Redukcyjna Do Poprawy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...]   Wiek: 18   Waga: 90   Wzrost: 182   Obwód klatki: 107   Obwód ramienia: 39   Obwód talii: 88   Obwód uda: 10000   Obwód łydki: 10000   Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: około 20   Aktywność w ciągu dnia: szkoła   Uprawiany sport lub inne [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2009-07-18 07:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1: Valencia CF - Getafe 1 1.40 Frankfurt - Karlsruhe 1 1.80 FC Barcelona - Real Zaragoza 1 1.35 Aktualny całkowity kurs: 3,40 Postawiona kwota: 10000 Ewentualna wygrana:: 34 000,0 2: Bayern - Cottbus 1 1.16 Juventus - Reggina 1 1.31 Inter Milan - Sampdoria Genoa 1 1.36 Aktualny całkowity kurs: 2,07 Postawiona kwota: 10000 Ewentualna [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 11698 Data: 2007-09-26 18:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mg week. Jak badania będą ok to 20000 hcg rozbite na 2x2500 e3d potem 3x1666 e2d i do końca po 1000 e2d. Na cały odblokowanie dałbym proviron 25-50mg ed. Do pierwszych 10000 hcg symex 1/2 tabl lub arimidex 1/4. Do pozostałych 10000 hcg 1/4 symex lub 1/8 ari.przed ostatnim hcg badania testosteron Prolaktyna Estradiol. Jak test będzie w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2016-11-17 11:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prosiłbym o ułożenie planu treningowego. Wiek 22 lata waga 64-65 kg wzrost 167 cm staż 8 miesięcy cel treningowy: ogólne przygotowanie w dystansach 10km do maratonu czasy : 10000 m : 48:16s , 42,195 km 5h 04 min Chciałbym wyszlifować formę na najbliższy bieg na 14km. mam na to 6 tygodni. Do tej pory biegałem 2-4 razy w tyg po 5-10 km średnio [...]

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-30 15:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat day - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pewnie w przypadku każdego człowieka to jest inna ilość, którą organizm jest w stanie przyjąć a nie wydala. Ale nawiązując do pytania autora, na pewno nie jest tak, że te 10000 kcal zostanie wchłonięte przez organizm. ale żeby wiedzieć, ile to będzie, to należałoby zrobić na sobie eksperyment. Znając swoje zero kaloryczne codziennie przyjmować [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2023-03-10 11:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • :-/ 1: Valencia CF - Getafe 1 1.40 Frankfurt - Karlsruhe 1 1.80 FC Barcelona - Real Zaragoza 1 1.35 Aktualny całkowity kurs: 3,40 Postawiona kwota: 10000 Ewentualna wygrana:: 34 000,0 2: Bayern - Cottbus 1 1.16 Juventus - Reggina 1 1.31 Inter Milan - Sampdoria Genoa 1 1.36 Aktualny całkowity kurs: 2,07 Postawiona kwota: [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 11698 Data: 2007-09-27 09:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] np przed biegiem 100 kg......(tyle przeciętny biegacz nie ruszy...) lub biceps min 38 cm.... Podaj czas i miejsce. Albo... Masti - zróbmy sobie wyścig wirtualny sfd.pl na 10000 metrów :-) Zsynchronizujmy zegarki i równo o godzinie X, dnia Y ruszamy przed siebie. Trasa jak kto lubi, ale lekkoatletyczna. Najlepiej na bieżni wokół jakiegoś [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-15 10:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] np przed biegiem 100 kg......(tyle przeciętny biegacz nie ruszy...) lub biceps min 38 cm.... Podaj czas i miejsce. Albo... Masti - zróbmy sobie wyścig wirtualny sfd.pl na 10000 metrów :-) Zsynchronizujmy zegarki i równo o godzinie X, dnia Y ruszamy przed siebie. Trasa jak kto lubi, ale lekkoatletyczna. Najlepiej na bieżni wokół jakiegoś [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-15 12:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z ciekawostek właśnie widziałem wyniki badania witaminy D3. Mój wynik, to 35ng/ml, a norma dla dorosłych, to 30-80ng/ml. Aktualnie biorę 4000 j.m., więc od teraz wskoczę na 10000-12000 j.m.

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-06 13:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Demut trójskok Ariane Friedrich skok wzwyż Gulnara Gałkina bieg na 3000 m z przeszkodami Tyson Gay sprint Chuande Howard skok wzwyż Andrew Lemoncello bieg na 10000 m Lolo Jones bieg na 100 m przez płotki Wilson Kiprop bieg na 10000 m Daniel Kiss bieg na 110 m przez płotki Andriej Krauczanka dziesieciobój Dairon Marquez [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 6299 Data: 2011-08-26 15:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekord Polski Anny Rogowskiej

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Montreal 800 m 1.56,95 Jolanta Januchta 11.08.1980, Budapeszt 1500 m 3.59,22 Lidia Chojecka 28.07.2000, Oslo 5000 m 15.04,88 Lidia Chojecka 06.09.2002, Berlin 10000 m 31.52,20 Dorota Gruca 08.05.2004, Police maraton 2:26.08 Małgorzata Sobańska 07.10.2001, Chicago 3000 m z prz. 9.22,29 Justyna Bąk 05.06.2002, Mediolan 100 m [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2005-08-21 20:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gas na "oprawcow" ?

    Post
    Sztuki Walki

    Dostałem gazem CS 10000 (wiem bo gostek zgubił ten pojemnik) w zamkniętym pomieszczeniu z metra prosto w twarz. Byłem trzeźwy. Jedyne co poczułem to bardzo silne palenie w nosie i krtani (nawet nie pamiętam czy przymknąłem oczy) Szczerze mówiąc to tylko dodało mi to kopa bo jeszcze nie wiedziałem czy będą rękoczyny a po tym dostałem furii. Potem [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 10865 Data: 2002-09-30 15:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bruce Lee o wolnosci stylu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jest skuteczna, to nie czujemy oporu przed wdrożeniem jej do stylu - czego JKD podobno nie robi pod groźbą kary klątwy Jak logicznie chcesz mi wyjaśnić, że jak styl ma 10000 technik to jest ograniczony, a jak 10 to już nie ?? Ja wolałbym jednak wybrać spośród 10000 jakieś 10 najbardziej mi odpowiadających, niż spośród tylko 10 jakieś 6. JKD [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9127 Data: 2009-12-10 11:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zejść? Drugie pytanko odnoście PCT. Ile hcg przy takim cyklu zarzucić i czy da się jakoś skontrolować, czy już wystarczy, czy jeszcze kontynuować hcg? Waham się między 10000 na dwa tygodnie, a 15000 na trzy tygodnie. Mogę zrobić LH po 10000 i na tej podstawie ocenić, czy wrzucić jeszcze, czy już ok? Wielkie dzięki za pomoc! To nie jest [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3660 Data: 2019-01-10 19:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • swing z użyciem kettlebells

    Post
    Strength & Endurance

    [...] kulą i żyje Mam zamiar powtarzać ten cykl co jakiś czas. Jak się da to z coraz cięższym odważnikiem. Z tego co czytam coraz więcej osób chwali się tym, że ma w dorobku "10000 swingów". 20 treningów po 500. Dwa dni ćwiczysz - dzień odpoczynku - dwa dni ćwiczysz - dzień odpoczynku itd. :-) Silny facet zaczyna z 24 kg. W setach 10-15-25 "oddech [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6940 Data: 2014-01-27 16:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bedziesz miał undera a to jest zawsze ryzyko, szczególnie przy PCT) Po ostatnim strzale susty, czekasz z 14 dni i zaczynasz wbijać HCG. 2500 IU co 3 dni. i jak wbijesz tak 10000 IU (czyli 4 strzały) - W tym momencie jesteś już 26 dni po ostatnim strzale susty i w krwioobiegu zostaną jej jakieś niedobitki, które powinny nie zafałszować wyników, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2020-05-07 20:20:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Najmocniejsze kopnięcie

    Post
    Sztuki Walki

    up: Dokładnie tak jak Bruce lee powiedział "Nie obawiam się kogoś, kto trenuje 10000 kopnięć, ale tego, który 10000 razy trenował jedno kopnięcie." A co do tego filmu to chyba nazywał się Anatomia Sztuk Walki.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10267 Data: 2011-02-15 22:02:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co do samego hCG - coraz częściej spotykam się z opinią że dawka rzędu 2500 spali komórki Leydiga i żeby rozbić to na mniejsze dawki, np po cyklu zamiast 4x2500 e3d (razem 10000) dać 10x1000 ed (też razem 10000). Czy ma to racje bytu? chyba czytasz stare tematy lub tematy ludzi ze slaba wiedza bo lekarze przepisuja dawki rzedu 5000 wiec czy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2018-06-03 17:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    O qfa . Jeszcze troche i bedzie 10000 tys ...... Ja mam noge w gipsie chwilowo (jeszcze 6 dni - mialem 2 tyg po glebie na rowerze ) Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-14 22:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Patriot co jeszcze troche i będzie 10000 tyś?!. Hehe rowerek - to zdrowie Pozdrawiam i życzę szybkiego powrotu do zdrowia. Ja jutro zamieszcze 2 propozycje planów treningowych jakie będę w wakacje wykonywał, tzn. 1 z nich wykonam, ale nie wiem, który...dziś mi się nie chce pisać. Nara. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "W oczach [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-14 23:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)