10000

[...] taka groszowa sprawa: 3. 18 lat i 1 dzień do 23 lat: · klub Ekstraklasy r11; 50000 złotych · klub I i II ligi r11; 40000 złotych · klub III r11; 10000 złotych · klub IV ligi, Ekstraligi i I ligi kobiet r11; do 10000 złotych · kluby pozostałych klas rozgrywkowych oraz kluby II ligi kobiet r11; do 4000 [...]

No ale czy z przybraniem masy to nie koliguje jakos? A co do srania po innych, to raz czy dwa nie zaszkodzi, ale wyobraz sobie ze robilem u karola 1000 razy kupe a u laski 9000 razy kupe, to jest 10000, (10000:100)*4=Srania : zuzyte rolki papieru * 4 zł = 400 zł, popatrz ile zaoszczedze. A wody to nie licze XD

Dziękuje wszystkim za 10000 odwiedzin w moim dzienniku treningowym! :)

[...] siłowy jest treningiem interwałowym, wysiłek przerwa, wysiłek, przerwa lepiej kontynuować i zrobić jakieś interwały. Taki analizotor to pieniądze wydane na marne, analizatory kosztują ok 10000 zł. Ja na MP w Kielcach na stoisku sfd obsługiwałem Analizator składu ciała InBody 170 jak patrzę na cenę teraz w necie to akurat 10000 on kosztuje.

[...] 2500 mg Wapń 700 mg Fosfor 4000 mg Fosfor 320 mg Magnez 350 mg Magnez 8 mg Żelazo 45 mg Żelazo 11 mg Cynk 40 mg Cynk 900 mcg Miedź 10000 mcg Miedź 2,3 mg Mangan 11 mg Mangan Witaminy Zalecane spożycie Dopuszczalne spożycie 900 mcg retinol 3000 mcg retinol beta karoten bo beta [...]

[...] 1. Witamina B6 100 mg 2. Witamina B2 9 mg 3. Witamina C 2-3g na noc 4. Witamina A+E 2 kapsy rano, 2-3 kapsy na noc 5. Cynk 4 tabsy na noc. 6. Stimul 8 1.5 miarki + ostrovit pump 1.5 miarki. https://www.youtube.com/watch?v=4JmMYCIyW5c Jak ja lubię takie filmiki. Zawsze + 10000 do motywacji. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-11-06 01:32:47

[...] nóg to już jawne igranie z sercem i innymi chorobami takimi jak żylaki. Pozatym wszystkie te Twoje badania były przeprowadzone przez firme, która sprzedaje maszyny po 10000, nie widać o co chodzi? Moim zdaniem lepiej zrobić tą metode bez żadnych opasek, na pełnym fokusie, będzie bezpieczniej, zdrowiej i wydajniej. ( albo klasyczne 100 [...]

Kiedyś proponowałem zrobienie 50 DL z gołym gryfem :-D Znam to uczucie z programu 10000 swingów :-)

niby tak, bo główna aktywność to kawka i leżing na tarasie, ale tak najgorzej nie jest ;-) jak siedzę w domu to kroki bardzo ciężko nabić, a tu jakoś mimochodem ponad 10000 każdego dnia :-) wczoraj z dziećmi byłem na basenie w "Termy Uniejów", pomoczyliśmy trochę tyłki w basenach, jaccuzi i pozjeżdżaliśmy ze zjeżdżalni i dzień minął nawet [...]

[...] można osiągnąć HRmax, ale przy dystansach średnich to raczej niemożliwe bo biega się je w okolicach okołoprogowych. Biegając na zawodach na dystansach 3000m, 5000m, 10000 m czy 210000 m nigdy nie osiągnęłem HRmax Osiągam za to Hr max przy każdym teningu tempowym który jest zrobiony uczciwie i zakłada odcinki powyżej 800m :-) Szajba- [...]

[...] zaliczone od ostatniego wpisu także wszystko zgodnie z planem%-) w sobotę planuje nagrać coś czego na PL youtube jeszcze nie widziałem a w Stanach tego pełno czyli minimum 10000 kcal cheat day, ale na miękko wleci sporo więcej chyba%-) jak nie ogarnę kamerki to postaram się nakręcić S6, ustawi się mniejszą jakość i trzeba będzie na bieżąco [...]

[...] rachunków nie z twojej winy czy inny głupi powód gdzie musisz wydać nie wiem 500-1000zł , no to sorry ale coś takiego np. mnie nie było w stanie zatrzymać. A nie każdy ma 10000 na koncie w zapasie , a prawie każdy chce forme zrobić. Coś w stylu "biegne maraton 30km ale 1km przed mi się but rozwiązał, zawiązać go czy się wyyebać i poddać?" co [...]

Ja biorę vit d3 w dawce 10000 tys jednostek dziennie ostatnie badanie poziomu vit d3 robiłem w listopadzie wynik 80 więc bardzo wysokie a jak robiłem poziom testosteronu to dolna granicą była więc u mnie się to nie sprawdza ta teoria :-)

Ja biorę vit d3 w dawce 10000 tys jednostek dziennie ostatnie badanie poziomu vit d3 robiłem w listopadzie wynik 80 więc bardzo wysokie a jak robiłem poziom testosteronu to dolna granicą była więc u mnie się to nie sprawdza ta teoria :-) Dolna granica - czyli możesz mieć głębokie wrażenia bez obawy :-) Raz napomknąłem lekarzowi rodzinnemu o [...]

ja tez bym nie ryzykował, ktoś do sernika coś dosypie i bye bye 10000 %-)

ja tez bym nie ryzykował, ktoś do sernika coś dosypie i bye bye 10000 %-) Marcin widocznie masz powody aby nie zaryzykować i tak to nazwać %-)}:-( ( ja ryzyka nie widzę :-D) Ja po prostu nie posiadam 10tyś ,a brać pożyczki które kosztują, bo zwrócić potrzeba więcej nie stać mnie na to i oprócz kosztów związanych z przygotowaniem i startem ponosić [...]

[...] okres czasu mo!esz jesc du!e ilosci weglowodanów i jednoczesnie spalac tłuszcz jako energie. Podczas gdy ludzie byli na Bodyopusie, pamietam osobników, którzy jedli po 7000-10000 kalorii pierwszego dnia ładowan weglowodanowych i ciagle chudli. Nie zalecam, aby zaczynac od tak wysokich ilosci weglowodanów, chciałem tylko pokazac jak wysoko mo!na [...]

Ja wyznaję zasadę trzymania się podstaw. Od samego początku, aż do teraz biorę monohydrat kreatyny. Mimo istnienia, "500% mocniejszych, 10000 x stabilniejszych, 300 x bardziej doładowujących, 60 x bardziej eksplozywnych i 100 x bardziej ulepszonych" form kreatyny. Tylko jakoś po użyciu tych "mega-wynalazków" efekty są [...]

[...] silke i pocwiczyc bo w domu ciezko sie zmobilizowac , zawsze znajde cos innego, lepszego do roboty wiec wole sie nie oszukiwac i pojsc na silownie, bo tam to mam skupienie 10000% na cwiczeniach a pieska tez mam, szczeniaczka i interesuje go wszyyystko co ja robie :P hula hop sie boi bo to jedyne z czym lubie cwiczyc przed wieczornym serialem [...]

[...] Trening ma dać poczucie tego, że stałeś się lepszy w czymś, a nie satysfakcję, że byłeś w stanie podbić tętno do wartości udarowych. Sam musiałem do tego dorosnąć (za sprawą 10000 swingów) i teraz po prostu ćwiczę (ulepszam się), a nie sięgam po odważniki żeby odfajkować tyle i tyle serii, po tyle i tyle powtórzeń :-) Ten nowy "soft" w głowie [...]