10000

[...] Intro. Wczoraj gadaliśmy. Nie chcę zapeszać ale może oblać. Pochyla głowę i razem z głową rękę. Subiektywnie ma wrażenie, że ręka jest pionowo. Darek na mistrzostwach o tym mówił. Wychodzę z założenia fundamentalnego, że ubogie technicznie powtórzenie to nie jest powtórzenie. Dlatego przestałem być dumy z 10000 swingów z przeszłość sprzed ery HS.

Nie lubię 10000 swingów. Mimo to mam szacun dla tych, którzy ukończyli. Niby można dodawać ćwiczenia, więc idealny plan, by podszlifować technikę właśnie wymachu, ale też tych dodatkowych ćwiczeń, zyskać na kondycji, sile chwytu i pewnie kilku innych cechach, Mnie zabijają takie długie klastry po 50 powtórzeń. Mógłbym zmienić układ na np. [...]

[...] zabić, a po pewnym czasie wchodzi 30min i jest niedosyt. Wagi nie pamiętam, bo nie była wtedy problematyczna, ale brzuch zassało fajnie! To bankowo! Ciekawsze to niż 10000 swingow. Gdyby nie skóra dłoni, to bym jechał ten dłuższy protokół też. Zacząłem to z 12kg i za 2tyg chyba przeszedłem na 16kg pk 6 powt. Cięższych kul jeszcze nie [...]

z enzymów z amylazą dość dobry jest kreon 10000

tak wogole to jeszcze 250 postow i dobijemy do 10000

No no powoli dobijacie do 10000 postów :D. BTW opłaca mi sie kupić XP Energized bez 4 porcji za 130zł?

Hmmm... Właśnie warto mieć taki jeden odważnik za ciężki do czegokolwiek :-) Myślę, że dokucza Ci różnorodność programów :-) Pisał o tym Maxwell i Caculin. Mnie przemieniło 10000 swingów. Teraz S&S. Dwa ćwiczenia, ale tłuczone do perfekcji i z maksymalną dbałością o jakość ruchu.

[...] to jakieś 4000kcal. Od miesiąca wznowiłem treningi 4xsiłowe 2x areoby/ tydz. Od kwietnia jadę na takim czymś: 5:30 witaminy b,c,omega 3, żelazo, magnez,stężena 1000-10000% 2xamino 1000,1xglutosamine, 3x kreta arli 4000%, od 30 kwietnia 1x spalacz venom hyperdrive arli 7:30 serek 0,1gr tł. 14wegli 8 białka, 33% rda wapnia, marchewka 9:40 [...]

ja nie pamietam na ktorej bylem ale chyba na 400 jak z Sebą w 5 min zrobilismy 10 stron czy jakoś tak :D no i teraz ten 9000 <cfaniak> narazie sie nie ma co jarać, jak ktoś bedzie miał 10000 to łuuu Zmieniony przez - FLER w dniu 2006-10-03 19:36:30

[...] Jakbym ćwiczył inną partię po prostu. KOCHAM! Trzeciej serii nie zaczynałem nawet, bo miałem tak spompowane krwią ręce, że ledwo mogłem je trzymać zgięte. Na 10000% będą zakwasy przez minimum 3 dni i to mi starczy. Film z pp: http://www.youtube.com/watch?v=_61KIL9iCxM&feature=youtu.be Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-07-24 [...]

Ok, 1wszy lipca i pora zakonczyc ten dziennik. Ponad 10000 odwiedzin, sporo teamu Wodka-Rafal, ale i tak niezle imo. masti - krolu zloty, dobrodzieju! %-) Dziekuje bardzo za oragnizacje konkursu i mam nadzieje kiedys zrobic to tez osobiscie! Konkurs jak dla mnie spelnil swoja role i mimo, ze rezultaty sa srednie w porownaniu z innymi to jest [...]

[...] mechanizmy niespania w depresji u osoby która nie ma skoków ciśnienia w nocy, nie ma wysokiego pilsu w nocy i kortyzol ma w normie to powidzial ze nie wie i na wiele pytań mi nie potrafi mi odpowiedzieć, tak wiec dlaczego mam brać wysokie dawki lekow jak czułem sie na nich 10000 razy gorzej Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-07-20 15:15:45

[...] zjadł 5 kajzerek, czy 2 torebki kaszy. Trzeba jednak brać poprawkę, na kwestię wchłaniania, genetyki, sytuacji zdrowotnej itp., więc rzadko kiedy zapotrzebowanie na 2000 kcal będzie oznaczać potrzebę dostarczenia energii w takiej samej ilości. Nie bez powodu Phelps zjada te ponad 10000 kcal na dzień, w tym dużą część z przetworzonego żarcia :-)

[...] sie na rozmowie a nie na tym ze jestes czerwony. Musisz teraz pokazac swojej psychice ze ne ma zagrozenia w rozmowie z innymi, moze to bedizesz musial robic 100 razy moze 10000 ale nagroda jest wolnosc od lęku. A mi pomogly nastepujace rzeczy: 1. Dieta i odpowiednia ilosc kalorii - po przeczytaniu Minnesota experiment (polecam kazdemu) [...]

no kurva kto dal soga ?? mission passed doszedlem do 10000 przeczytanych przeczytalem 1000 artow przez 3 dni Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-08-20 12:26:32

kto ma 10000 post ??

O Jasny huy, oczom nie wierze ze ten test wygralem. ale bedzie ogien!!! 10000% z siebie pojdzie przez te 4 miesiace!

Nie liczy sie tylko ciezar :P w zasadzie on ma najmniejsze znaczenie. Tak samo jak w wypadku obijania hantli przy wyciskaniu, tak w tym przypadku drgania sa przenoszone na stawy. Zrobisz tak 10000 razy i bedziesz plakal ze Cie cos boli %)

[...] x8 2) 65kg x8 3) 65kg x8 -Łydki obunóż 1) 127kg x12 2) 127kg x12 3) 127kg x12 -Chód farmera jednorącz 1) 22.5kg x45sec 2) 22.5kg x45sec 3) 22.5kg x45 sec Obcinam kroki do 10000 /SFD/2019/2/17/51f50e4ed83f482cbed4f3fc24f072f1.jpg /SFD/2019/2/17/020ab58cdf5246679ec01d60a8b48697.jpg /SFD/2019/2/17/4579244add064b0a8d75577152a01641.jpg [...]

[...] w nocy i kortyzol ma w normie to powidzial ze nie wie i na wiele pytań mi nie potrafi mi odpowiedzieć, tak wiec dlaczego mam brać wysokie dawki lekow jak czułem sie na nich 10000 razy gorzej Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-07-20 15:15:45 Bo jesteś pacjentem czyt. płatnikiem są z Ciebie określone korzyści finansowe. Twoje zdrowie nie ma [...]