10000

[...] brata brał to i to , Ty tż weź pomoże Ci". Wiem z jakiej pozycji startuje , ale też wiem , ze sam się na nią wprosiłem. Wiem również , że nie będzie mi łatwo bo z ok . 10000 kcl. zjechałem do 3000 tys kcl. i powiem szczerze , ze średnio mi z tym psychicznie ale wiem , że muszę. Zapewne z biegiem czasu jak będą efekty , wrzucę materiał na [...]

[...] piłkarski Piątek - Off Sobota - FBW III Niedziela - Sprinty Dodatkowo codziennie robię ok 15km rowerem do pracy (tygodniowo średnio 100km), dziennie staram się robic 10000 kroków (chociaż praca typowo biurowa) Planuje wrzucić miskę na 2400 kalorii (300ww, 60t, 165b). W dni nietreningowe ( 250ww,80t, 170b) Z góry dziękuję za [...]

[...] karton, papier kolorowy, ? kroje czcionek: 110 fonts for Microsoft (R) Windows, plus HP FontSmart, ? obciążenie miesięczne: 45.000 stron miesięcznie, ? wydajność: 7000-10000 stron (na jednym kartridżu normal/zwiekszona pojemnosc). ? wymiary: 42.6x46.99x39 (długość, wysokość, szerokość), ? waga: 17,85 kg, Dla zainteresowanych - jestem w [...]

[...] przejściową na gora 2 miesiące więc przeboleje :D Z moich wyliczeń wynika ze na tydzień spalam z samej diety około 9000 kcal a z ćwiczeń jakieś 1000 z hakiem co daje 10000 kcal . Czyli chudne 1 kg na tydzień , CK się sprawdza bo właśnie ubyło mnie 2 kg. A teraz lrzejde dł senda. Wiem ze wiele z was będzie mówić ZS nierozsądne te sprawy [...]

[...] cm Obwód uda: 60 cm Obwód klatki: ok 100 cm Obecnie spożywam 3800-4000 kcal (180g B, 90g T, reszta W) Jeżeli chodzi o inne aktywności to w ciągu dnia ruszam się dużo. ok 10000 kroków dziennie, często ale nie codziennie również jazda rowerem 10-15km dziennie Jeżeli chodzi o suplementy to korzystam z białka, ale niedługo planuję zakupić [...]

[...] ok. 4 kg Założyłem sobię że będę przez najbliższy czas: - 4 x tyg. trening siłowy (Klatka/Plecy - Barki/Ramiona - Nogi) - 1 x tyg. trening piłki nożnej - codziennie min 10000 kroków Miska Co do jedzenia to planuje dietę na poziomie 2500 kcal, rozbitą na 4-5 posiłków. makroskładniki: 275 ww - 175b - 78t Trening siłowy rano, po kawie z [...]

[...] Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30 saszetek Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 22kcal Tłuszcz 2.2 g Cholesterol <3 mg Potas 10 mg Vitamina A 10000 IU Vitamina C 1,350 mg Vitamina D3 400 IU Vitamina E 400 IU Vitamina B1 100 mg Vitamina B2 100 mg Kwas foliowy 400 mcg Vitamina B12 200 mcg Biotyna 200 mcg [...]

[...] 2500 12 tyg (jednorazowo) - Jest sens rozbijać na mniejsze dawki ? Np po 500IU co 5 dni ? Badania mam zamiar robić co 3/4 tyg, może częsciej zależne od samopoczucia. Odblok: 10000 IU HCG mam zamiar bić 10 dni od ostatniego strzału Enana, 1000IU e2d (20 strzałek) Tamoxyfen 10 dni po 20mg oraz 10 dni po 10mg - Po ostatniej strzałce HCG ? Clomid 10 [...]

[...] Wartość energetyczna: 59 kcal Tłuszcze 0 g - w tym nasycone 0 g Węglowodany 5,8 g - w tym cukry 1,6 g Błonnik 0 g Białko 9 g Sól 0 g Hydrolizowany kolagen 10000 mg L-prolina 1200 mg Siarczan Glukozaminy 300 mg MSM 300 mg Witamina C 200 mg 250% Magnez 60 mg 16% Witamina B6 5 mg 357% SKLEP [...]

[...] jakaś różnica? Kłucie się codziennie mało mnie bawi, ale skoro miałoby być lepiej... 2. Odblok - po 10 tygodniach - po 3 dniach od ostatniego strzału 2500 HCG co 3 dni razem 10000 jednostek? a potem 3 dni po ostatnim HCG clom 2 tabsy i przez kolejne 3 tygodnie po jednej? Czy mniej HCG (mniejsze dawki, krócej) - bo czytałem nawet tutaj opinie, że [...]

[...] 2 tyg badanie i estro było 70 (troszkę ponad normę) ale ogólnie wszystko super. Od tego czasu symex cały czas do chwili obecnej 0,5 tab e3d. Teraz 3 dni po ostatnim prop dam 10000 hcg e3d czyl 4 strzały i będzie 12 dni po czym:?? i tu prośba o radę Czy clom i tamox czy sam clom. Co radzicie jak z ilościami po takim łagodnym ale jednak dłuższym [...]

[...] interesowało mnie doskonalenie sylwetki i w ten oto piekny sposob trafiłem na sport jakim jest podnoszenie zelastwa na początku jak wiekszość z nas tutaj zebranych;p robiłem 10000 serii super izolowanych cwiczeń bo co to za trening jak na biceps nie zrobimy 10 cw.p ale do rzeczy; trenowałem splitami/FBW/HST/i róznymi innymi treningami czesto [...]

witam wszystkich adoratorow żelastwa i soku ;) A wiec tak od ostatniego cyklu minelo pol roku,odblok 2x hcg 5000 jednostek takze poszly dwa op-rowne 10000 jednostkom aby wpelni rozwinac rzagle po sztormie trwajacym prawie rok czasu(prop solo 6 miesiecy pozniej cypio) wszystko ok,maszt,zdrowie czyli najwazniejsze podzespoly :) ostatni cykl to bylo [...]

Od dluższego czasu borykam się ze zrozumieniem dlaczego pewne suplementy zawierają 200, 400 czy 10000% zapotrzebowania na daną witaminę, zwłaszcza że w nadmiarze mają skutki uboczne. Dla przykładu akurat szukam witaminy D i K 1. Tu pytanie wstępne: Widze w sprzedaży D2 i D3, w przybliżeniu, wiecie o co chodzi, obie suplementować? 2. Ilosci a) [...]

[...] okolo 2200. Teraz na tydzien wrzucilem po 3500 zeby sie troche odbudowac . Trening 3x silka, 1 lub 2x bieganie po 5km , 2x brzuch w tygodniu, czasami jakis orbiter, kroki 10000-12000. Myslalem ze sobie odpuszcze redu ale jeszcze tego fatu jest dosc sporo chociaz kostka zaczela sie odkrywac na brzuchu (u gory). Zaczynam znow i mysle nad [...]

[...] 3 razy dzienie po 1 tabletce 10 mg Wina Odblok: 5 dni po ostatnim strzale 1 dzień i HCG 1000 iu 2-10 dzień HCG 1000 iu (co drugi dzień czy codziennie ?) w sumie 5000 iu lub 10000 iu. 11-13 dzień 2 clomid (w sumie 100) + 1 Nolva 14 dzień - do końca - 1 clomid (50) + 1 Nolva Razem 24 tabletki Clomid i 12 tabletek Nolva Moja ankieta: Płeć : [...]

[...] że będę przez najbliższy czas będe trenował w schemacie: - 4 x tyg. trening siłowy (Klatka/Plecy - Barki/Ramiona - Nogi) - 1 x tyg. trening piłki nożnej - codziennie min 10000 kroków Z uwagi na to że podczas piłki nogi dostają mocno, siłowo będę je trenował raz w tyg. (ok 3 dni po piłce). Co do treningu. Bardzo zależy mi aby nie stracić [...]

[...] deca, jakoś po około 6 tyg stosowania zaczęły się problemy ze wzwodem, odstawiłem dece i dokończyłem cykl enan solo. Cykl trwał 12 tyg, Enan 250 ml E4d, Deca 250 e7d, odblok 10000 ui HCG + 30 tam clom. HCG 1000 ui co 2 dni, clomid 50 mg codziennie, od razu po odstawieniu testa. Czułem się zablokowany, więc po jakiś 2 miesiącach wziąłem propa solo [...]

[...] efektów mogę się spodziewać przy dopiętej diecie? 2 pyt. jeśli jednak zostawię drugą beczkę na inna okazję to jak rozpisać odblok? mam pragnyl i clomid. czy pragnylu starczy 10000? 3 pyt. kiedy po tym wszystkim wejść z kreatyna/tribulusami bo mam na szafce Aha wyprzedzając odpowiedzi typu odpuść cykl jedz na suplach - no już zakupione i [...]

[...] jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 68 kcal Tłuszcze 0 g - w tym nasycone 0 g Węglowodany 5,8 g - w tym cukry 1,6 g Błonnik 0 g Białko 11,2 g Sól 0 g Hydrolizowany kolagen 10000 mg L-prolina 1200 mg Siarczan Glukozaminy 300 mg MSM 300 mg Witamina C 200 mg 250% Magnez 60 mg 16% Witamina B6 5 mg 357%