owsianka

Owsianka: Płatki owsiane+ 2 łyżki kaszy manny +łyżeczka kakao+borówki /SFD/2020/5/2/0732b114a9bc416fa34162ce29d04cd7.jpg

jajecznica owsianka kurczak pieczony i ziemniaki spaghetti ciacho /SFD/2021/2/24/d67dc6e36b9b491ab83731eb454ae004.jpg /SFD/2021/2/24/b3a8a50ef2cb4b81bb1b8c51a4bf47de.jpg /SFD/2021/2/24/79439734a48c43149d04c480b5ebf546.jpg /SFD/2021/2/24/d57bbc55bf634cbfb6589538eb4afe13.jpg /SFD/2021/2/24/b33136595e4b4e0f9e364d2507ecdf76.jpg

Sniadanko takie pół angielskie śniadanie :) Obiad owsianka z jabłkami i miodem tak przed treningowo Kolacja zupa z soczewicy i bagietka czosnkowa. Białko i baton se wyobrazić musicie bo zdjęć nie mam. :) /SFD/2021/4/18/ebb898d60ba64558bf7be21c227c156a.jpg /SFD/2021/4/18/984073a9639c47d29bc679608c525be6.jpg [...]

Wtorek Owsianka Jajowka Kebab z kury 2 x chilli con carne /SFD/2021/5/5/c9bd931e3de342a4b4ee8c0d28f7b329.jpg /SFD/2021/5/5/626340f34e9b4323afee48a97389eeb6.jpg /SFD/2021/5/5/2fd972a96e0b4014b867d9ea2a4c3673.jpg /SFD/2021/5/5/0a3d9bba4b2d4ed69b7498f21e14ecb4.jpg /SFD/2021/5/5/4e8433f401fa429fa238fc45115c8f80.jpg

Owsianka Żeberka i kalafior Makrela wędzona /SFD/2022/1/19/c4fedf6f20004639b38e102af10b94e9.jpg

Śniadanie parowki, twarog i kanapki Posiłek po treningowy gofry posmarowane skyrem białkowym z owocami polane łyżka miodu + owsianka czekoladowa w kubku /SFD/2022/9/17/f058060a1799440f81a35c2c75164c12.jpg /SFD/2022/9/17/5ccf8b9425ea42819baffb9559c9bd80.jpg Kolacja zapiekanka z szynką, polędwica i serem + dodatki [...]

owsianka omlet wytrawny i dojadanie po maluchu :-D pianka twarogowa kiełbaski i warzywka pulpety z kapusty i mielonego /SFD/2022/11/8/f67ddacfcdd14e21a5a74f4ed9e274de.jpg /SFD/2022/11/8/6301086a96034f848d98043c5a3dd77e.jpg /SFD/2022/11/8/ca7b4613be004b4fabfa6ab65071e299.jpg /SFD/2022/11/8/cccecb70385c4bf3bedc9ffa0d4ce0f4.jpg [...]

Owsianka z wpc Skyr Rosół z ziemniakami Kurczak z makaronem konjac Beza /SFD/2023/3/30/2a24b498446542cfb92e8521344704ad.jpg /SFD/2023/3/30/f7e5aca1a0d0424dbe5b78c418a1568c.jpg /SFD/2023/3/30/e28851503afc44598249a3e8f656affd.jpg /SFD/2023/3/30/73f8ae69936d4fc8bba2d9e319b6b1d4.jpg /SFD/2023/3/30/ba25eb21872b442f9c5f7411bb60d57e.jpg

Owsianka Schab z ryżem i sosem słodko kwaśnyn Kapuśniak Spaghetti Kebs /SFD/2023/5/22/9731281150674e2d92a62c3f0473e720.jpg /SFD/2023/5/22/9c5ce6c47e6e4dd99fe8e4bb92006c7e.jpg /SFD/2023/5/22/652b094d05334864a177d0c8f3a9fa9f.jpg /SFD/2023/5/22/5c84f7125b134d7f90e63e65a584f3e4.jpg /SFD/2023/5/22/9ace282e1d3b4b1c8cda3da97361feb2.jpg

1.Zapiekana owsianka 2.Omlet z truskawkami z polewą jogurtowo-kakaową . /SFD/Images/2015/6/4/225c525f9f9c4ab19deb179b738280c9.jpg /SFD/Images/2015/6/4/fe7ec569f6124c0fb0503d5d4545c6f9.jpg

Mini serniczek. Tym razem z owsianką, wiejskim, bananem, truskawkami, wpc biała czoko+czokoorzech /SFD/Images/2015/6/20/ac43196a0c2442f480a3b874016cb672.jpg

Pieczona owsianka z jagodami yo /SFD/Images/2015/8/3/f6dd7d75f10948b7a51102e5b18a5552.jpg

1- owsianka, borówki wiórki i włoskie 2- smażony dorsz kapusta kiszona i ziemniaczki /SFD/Images/2015/8/16/573bd822080b4b4a932841ae8a56a388.jpg /SFD/Images/2015/8/16/b624fef2b86949528b9a767d4b1ef697.jpg

Wizyta w Tamka 43, amus bush, risotto z truflami, deser morele z owsianką na miodzie i lody ze słodu jęczmiennego a po wszystkim hagen dazy /SFD/Images/2015/9/7/0a758b7662de457daa58598487ee60a8.jpg /SFD/Images/2015/9/7/0850b5efb5f042a3b6e0c0d008e66883.jpg /SFD/Images/2015/9/7/6df410a0018f4110bb361be9378992ff.jpg [...]

1-jajecznica 2-owsianka z kako i owocami 3-quinoa(pierwszy raz robiłam i troszkę rozgotowałam) z kurą i warzywami /SFD/Images/2015/9/13/47ec7d9bdce446d7be433fc686429be6.jpg /SFD/Images/2015/9/13/df28a23e025844b6b28cf161db18eaf7.jpg /SFD/Images/2015/9/13/794abc9f0daa40349642352d314e8fa5.jpg

Słaba jakość, ale coś tam widać:) Omlety, owsianka, kurczak ze szpinakiem i makaronem razowym, sałatka i jedzonko do pracy:) /SFD/Images/2015/10/3/6c0b4c7ecc7d46b69fba4e5c19ee65ef.jpg /SFD/Images/2015/10/3/2c2e6bd0a0b848b9a4a6ddfa517b225c.jpg /SFD/Images/2015/10/3/2eefe6cad10343f59a7ca4b56989cd25.jpg [...]

I sniadanie, owsianka w słoiczku po domowym maśle z migdałów. (Wybaczcie, nie potrafię dodac kilku zdjeć w jednym poście z telefonu :-/) /SFD/Images/2015/10/24/5684cbd0e1bc4f6db4ffe20c5116a5d9.jpg

Owsianka z waldenem karmel :-) /SFD/Images/2015/10/30/ecb9ddf61f354e86b6a869532dacd3a4.jpg

Pieczona owsianka z truskawkami /SFD/Images/2015/11/1/6d438fe2a5844a2786dc196d1fdf5763.jpg

Owsianka na mleku z bananem i odrobiną dżemu z czarnej porzeczki. Placek cynamonowo kokosowy przekładany serkiem 0% z jabłkiem. Sałatka ze szpinakiem i kurczakiem. Mintaj z marynowanymi grzybkami. /SFD/Images/2015/11/10/d81772b0c8e7481f843975febc5d9a29.jpg /SFD/Images/2015/11/10/bb94b63b2fa64b6988d96d0748c61512.jpg [...]