Owsianka na slodko normalnie niebo dla podniebienia + kurak a z racji że waga w tym tyg właśnie poszła w dół to jutro szykują się Mega dobroci fit tarte już w lodówce do tego Brownie i jeszcze burgerki w bułce orkiszowej według przepisu malinowej , foty wkrotce:D /SFD/2019/9/28/6238648653dd4e098047966d1115f465.jpg
Odpowiedzi: 16977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-28 05:52:27 Liczba szacunów: 2
Omlet z szynką i pastą z awokado Owsianka Skyr i Granola /SFD/2020/1/16/64960a8aa945486e945586ec984b86fc.jpg /SFD/2020/1/16/7e69e4ad2c244d5b96f0d7b54b658c94.jpg
Odpowiedzi: 16977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-16 09:47:46 Liczba szacunów: 6
Wtorek i Środa Naleśniki z serem Kaszotto z pieczarkami i kurczakiem Pizzerki Owsianka ze skyrem i granolą /SFD/2020/1/23/10755a55617c446eb9abc9bfbf59f373.jpg /SFD/2020/1/23/39f6859759d646c0b4e7ed381bd5dc83.jpg /SFD/2020/1/23/b83f10e5ab4844a6a00ca6ded8635463.jpg /SFD/2020/1/23/86cdf64b503943198f7a1152b7126969.jpg
Odpowiedzi: 16977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-23 13:45:58 Liczba szacunów: 5
Sobota Manna wpc, skyr i owoce leśne Podsmażone ziemniaki z szynką w pomidorach Owsianka Curry z kurczakiem,serem i sosem sweet chili /SFD/2020/1/26/10443811560c493595e5424ce70607c8.jpg /SFD/2020/1/26/b117acca91bd4248942201b362b2c072.jpg /SFD/2020/1/26/ccc419df769740d0ae57318717120d64.jpg
Odpowiedzi: 16977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-26 11:18:23 Liczba szacunów: 6
Piątkowe posiłki 2 z 4 :-) - śniadanie: jajeczniczka z warzywami, kawka /SFD/2020/5/9/550b93cf89fb4d76806e0f9ab456cdad.jpg - kolacja: owsianka z wpc, czekoladą gorzką 90%, owocami i dżemem malinowym /SFD/2020/5/9/c92d747ac4c34bf4b74c85b98aa14a5c.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2020-05-09 09:16:28
Odpowiedzi: 16977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-09 09:16:03 Liczba szacunów: 3
Ja dość monotonne posiłki mam Ostanio jest czas mielonych z piersi kurzej. Tak kilo dzień nie leci Ale robimy też domowy kebab A ostanio zmieniłem poranną owsianka z jajkami na fit omlet wg przepisu naszego kolegi Pawła To z dziś W planach Jeszce jeden posiłek Mielone %-) /SFD/2020/9/23/f3aca21dd46548768de60b3079dddd5c.jpg [...]
Odpowiedzi: 16977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-23 21:01:03 Liczba szacunów: 9
bułeczka z jajkami owsianka z dodatkami i skyrem ziemniaki odsmażane, kurczak pieczony i bigos - forma podania to kwintesencja formy jedzenia mojego w ostatnim czasie :-D /SFD/2021/2/25/0e3e22fee5b34b2b882d2c26e6800146.jpg /SFD/2021/2/25/c3ab3ef7daca4fbe964a78b6d620ddbc.jpg /SFD/2021/2/25/6fe955729c144e208612ba820f75201b.jpg
Odpowiedzi: 16977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-25 08:26:48 Liczba szacunów: 7
buła i jaja owsianka z jogurtem żurek mieloniaki, bigos, ziemniory racuch i szejk z wpc /SFD/2021/3/3/a9738a39f5214550a089aeca9ad6bc8d.jpg /SFD/2021/3/3/ed8a5826832747b091b9c9b8cb39838e.jpg /SFD/2021/3/3/201ca6ac00db42bc80fb4d0deab765a3.jpg /SFD/2021/3/3/f9352ea51193450a960b6ef071b0eab3.jpg /SFD/2021/3/3/20b99cd5b00949f9b9ebd67e4bf1367e.jpg
Odpowiedzi: 16977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-03 07:22:11 Liczba szacunów: 6
[...] pełnoziarnisty z mięsem z ud kurczaka bez skóry do tego oczywiście moja ulubiona marchewka z groszkiem. Jeszcze dałem trochę twarogu ze szpinakiem, rzodkiewką i pomidorem. Na kolację była owsianka z bananem ale zapomniałem zdjęcia zrobić. :-( /SFD/2021/3/9/c688384c55894fdf87ab35df49dde056.jpg /SFD/2021/3/9/75f8c0d01bde42daa1fc8c9b38bfd95c.jpg
Odpowiedzi: 16977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-09 19:25:53 Liczba szacunów: 9
Piątek Śniadanie owsianka z truskawkami i bilakami jaj, orzechami włoskimi, ISO czekoladowe i sos Zero. Po treningu standard owoce I białko Obiad Fajitas z wołowina i z kurczakiem Kolacja Macdonald %-) /SFD/2021/3/19/5793c7a1a3514e9da799369c34e69d9a.jpg /SFD/2021/3/19/f51bf1ca8a4942699efd87b04bb4c6d1.jpg [...]
Odpowiedzi: 16977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-19 20:29:42 Liczba szacunów: 6
Poniedziałek Owsianka z białkami, ISO, orzechami, owocami Standart po treningowy owoce I białko Resztki z niedzieli czyli pulpety w sosie koperkowym i ryżem Stek z frytkami bez tłuszczu Stek z warzywami. /SFD/2021/3/23/9d6c324f5c55449d91da4cbcafa1d8fb.jpg /SFD/2021/3/23/99c93aaaab1b47db92361ef80c349acb.jpg [...]
Odpowiedzi: 16977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-23 09:22:17 Liczba szacunów: 6
Wtorkowa szama Owsianka Owoce Cały dzień Mielone z kury z ryżem /SFD/2021/3/24/bc5f3f4850ce43c18c7c5ea3a4c8100c.jpg /SFD/2021/3/24/4f1b9987d7a848a4abd117375d66e4c5.jpg /SFD/2021/3/24/6b72f3f1ffed436196e18e8e467b2215.jpg /SFD/2021/3/24/d7bfce74db004652b9a0a363436e4cb9.jpg
Odpowiedzi: 16977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-24 08:49:54 Liczba szacunów: 6
W sumie nigdy jedzenia z pracy nie dawałem 8-) Owsianka z serkiem i pomidory z puszki ;-) Na bezrybiu i rak ryba! /SFD/2021/4/1/761aac1e04174041bd889bd2fb6c6b21.jpg
Odpowiedzi: 16977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-01 12:50:56 Liczba szacunów: 8