ścięgna

Witajcie chcialbym sie dowiedziecz czy codziennie moge sie podciagac 10 7 i 5 razy. Chcialbym robic do dla siebie i oczywiscie po to zeby tylko wzmocnij sile. pozniej chcialbym zwiekszac ilosc podciagniec ale cwiczac codziennie. jedynie chodzi mi o to zeby miec mocniejsze sciegna moge tak robic??

mam usuniętą łąkotkę lecz zabieg miałem ponad rok po zerwaniu łąkotki i mam wszystkie mięśnie w okolicach kolana osłabione oraz ścięgna czy są jakieś odżywki które przyspieszą i wzmocną kolano oraz mięśnie?? Prosze o pomoc bo jestem aktywnym sprtowcem

Witam Ostatnio ćwicząc czuje w prawym nadgarstku i lekko wyzej nie wiem jak to nazwac mrowienie albo strzykanie niewiem xd Takie coś czuje przy pompkach albo podciąganiu na drazku. Dodam że pare lat temu miałem złamanie w tym nadgarstku. Co to może być jakieś sciegna czy co

Ten temat troche nie bedzie pasowal do tego dzialu, ale nie wiedzialem gdzie go wstawic. Nie wiecie czy moge sie ubiegac o ubezpieczenie przy naderwaniu sciegna? Nie wiem jak sie fachowo nazywa to sciegno, ale laczy ono bica z barkiem.

jak mozna leczyc poprzecznie popekane sciegna dwuglowe ramienia oprucz rehabilitacji czuje pieczenie , miejsce jest gorace, bol przy wykonywaniu ruchow promieniujacy w strone kregow szyjnych, ulge przynosza zimne oklady ale tylko na jakis czas lub kapiele w morzu

Witam sa jakies masci rozgrzewajace miesnie sciegna wiezadla. Zeby szypciej szpagat mozna wykonac

Witam. Mam za sobą ciężki 6 tygodnowy cykl na siłę. Przyznam się, że już jestem trochę obolały (mięśnie, ścięgna stawy). Ile proponowalibyście zrobić przerwy - tydzień czy dwa? I czy w tym czasie dać sobie luz całkowity czt lajtowo ćwiczyć? Pzdr greo

Witam. Mam mały problem. Przy ćwiczeniach na biceps, po zakończeniu treningu bardziej niż mięsień czuję zmęczone ścięgna. Próbowałem różnych ćwiczeń i za każdym razem jest to samo.

Jak ćwicze pompki to boli mnie prawy łokieć chyba to ścięgna jak je rozciągnąć , rozgrzać ? I pytanie o trening domatora moge ćwiczyć codziennie przez cały tydzień czy robić jakieś przerwy.

Witam. Moj starszy kuzyn gra w piłke i od pewnego czasu jak chce szybko wystartowac to go boli pod brzuchem w okolicach stawów. Mowi, że to chyba scięgna. Ja myśle, ze to kontuzja. Jak mozna mu pomoc?? Jest jakiś prepearat na to , jakś odzywka, regenator..??

witam, od 2 lat mam problemy z rozciaganiem sie na prawą noge, lapie mnie wtedy rwacy bol jakby sciegna czy ktos spotkał sie z czyms podobnym lub moze mi pomoc? myslalam ze z czasem minie ale jest to bardzo irytujace szczegolnie ze trenuje siatkowke i porzadne rozciagniecie sie to podstawa

pewnego dnia poczułem kłucie w ręku i lekki ból.kolega powiedział mi że naciągnełem ścięgna.przez 8 dni nie ćwiczyłem i smarowałem ręke.po tych 8 dniach powróciłem do treningów i zauważyłem spore spadki.czym to może być spowodowane??

witam po raz drugi skręciłem kolano moje pytanko brzmi : czy jak weznie sie nandrolon czyli deke to sie wzmacniają kości i stawy ... wielu moich znajomych z siłki bierze deke i twierdzą ze grubną im kości i ścięgna czy to prawda??? ja z genetyki mam cienkie kości i stawy

lekarz stwierdzil u mnie zapalenie sciegna achillesa,przepisal spray Reparil i kazal spryskiwac,a mnie jak bolalo tak boli juz 2 mc-e,co robic dalej???????,we wrzesniu wybieram sie do usa,jak skutecznie leczyc,aby móc funkcjonować????? dana55

mam zwyrodnienia lewego barku ramiennego do tego ortopeda stwierdził zerwane ściegna mięśnie i trzeba będzie operować m,in, zszyć - przepisał tabletki przeciwbólowe DORETA- MOJE PYTANIE TO " jak długo mogę być na tych tabletkach?"- termin operacji jest dość odległy

Leczenie urazu barku w moim przypadku to minimalnie 3 miesiące, minął 1 miesiąc a mnie już rzuca, nie wytrzymuje bez treningu. Dokładnie to uszkodzone ścięgno w barku. Czy są jakieś substancje czy cokolowiek co by przyśpieszyło gojenie ścięgna>?

Witam Mialem robione usg barku i wykazało ze nigdy nikt mi nie postawil trafnej diagnozy po wczoraj okazało się że mam w okolicy sciegna miesnia nadgrzbieniowego widoczna włoknisa blizna i to jest tylko do rozmasowania w poprzech ? czy mial ktos tak i czy takie zabiegi z masazu pomagaja?

Witam, oststnio przez zbyt silny trening bardzo nadwyreżylem sciegna w lokciu, bylem u ortopedy on potwierdzil... minly juz ze dwa tygodnie i jak kiedy potrafilem sie podciagnac podvhytem ze 17/18 razy tak terax max 3/4 co moze byc tego przyczyną ? Prosze o pomoc

pomocy ! ci mi jest ? chyba naderwałam sciegno łydki czy jak to sie mówi mięsień ? nie znam sie za bardzo ale boli dziwnie nie moge chodzić . 'rwie' jak by mi ktos noge obcinał ; ( vzy to naprawde naderwanie ściegna ? a i to nie achillesa .

Od pewnego czasu zauważam problem z moimi nogami. Są bardzo sztywne, przy intensywniejszym ruchu bolą (tak ogolnie i te miejsca gdzie są ścięgna achillesa, kostki itd.) Strzykanie w kolanach itp. Czym to może byc spowodowane? Czy rozciąganie pomoże?