Oszukany
Witam. Mam mały problem. Przy ćwiczeniach na biceps, po zakończeniu treningu bardziej niż mięsień czuję zmęczone ścięgna. Próbowałem różnych ćwiczeń i za każdym razem jest to samo.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
54
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2657
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349940
Wizyta u specjalisty byłaby pomocna. Choć osobiście nie wykluczałbym nieodpowiedniej techniki bądź za dużych ciężarów.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
ANISK
Ekspert
Szacuny
92
Napisanych postów
292
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
13190
Nie ścięgna tylko prawdopodobnie coś przy łokciu czujesz, wielu poczatkujacych tak ma, pocwiczysz pare miesiecy to zaczniesz czuć to co powinieneś.
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133534
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467631
Trudno czuć mięśnia, prędzej domsy na 2-3 dzien, ale na bicepsach trudno o nie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6927
Napisanych postów
63321
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787729
OszukanyWitam. Mam mały problem. Przy ćwiczeniach na biceps, po zakończeniu treningu bardziej niż mięsień czuję zmęczone ścięgna. Próbowałem różnych ćwiczeń i za każdym razem jest to samo.
To zależy też jak jesteś zaawansowany. Na początku takie dolegliwości mogą występować ale powinny ustąpić po jakimś czasie.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
54
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2657
Zaraz pęknie rok jak ćwiczę. Nie jest to jakiś wybitny staż ale już wyczułem swoje ciało. Jedyny problem mam z tymi bicepsami. Od zgięcia ręki, pod biceps wchodzi ścięgno i ono najwięcej pracy przejmuje podczas treningu. Przy podnoszeniu nie czuję mięśnia tylko właśnie je. Niby jakaś pompa jest ale tak jakby nie do końca.
...
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349940
A rosną te bicepsy czy nie bardzo?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6927
Napisanych postów
63321
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787729
OszukanyZaraz pęknie rok jak ćwiczę. Nie jest to jakiś wybitny staż ale już wyczułem swoje ciało. Jedyny problem mam z tymi bicepsami. Od zgięcia ręki, pod biceps wchodzi ścięgno i ono najwięcej pracy przejmuje podczas treningu. Przy podnoszeniu nie czuję mięśnia tylko właśnie je. Niby jakaś pompa jest ale tak jakby nie do końca.
Ale w dowolnych formach ćwiczeń to tak wygląda? Próbowałeś zmiany ćwiczeń. Może zmiana ćwiczeń pozwoli lepiej je poczuć.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133534
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467631
A moze za bardzo nisko opuszczasz, robisz przeprost i naciągasz to sciegno
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349940
Jesli rosną to tak naprawdę nie ma sie czym martwić.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243495
byc moze taki Twoj urok
jednak przylozyc mozesz sie bardziej do samej rozgrzewki przed treningiem ramion
jednak przylozyc mozesz sie bardziej do samej rozgrzewki przed treningiem ramionProwadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349940
I nie przesadzaj z obciazeniem w uginaniach.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
