Oszukany
Łapa podskoczyła 3,5 cm, ale wiadomo że również tworzy ją triceps. Próbowałem zmieniać ćwiczenia ale nic to nie daje. Nie prostuję rąk do końca zawsze zostają lekko ugięte. Z ciężarem też nie przesadzam. Być może taką już mam budowę ciała. Najważniejsze to przeć dalej. Dzięki za rady.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
54
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2657
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243495
byc moze trzeba nieco popracowac nam mobilnoscia ruchy wyprostu w stawie lokciowym?
korzystanie z ograniczonego zakresu ruchu, rowniez moze byc przyczyna pgraniczenia przyrostow
korzystanie z ograniczonego zakresu ruchu, rowniez moze byc przyczyna pgraniczenia przyrostow
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6927
Napisanych postów
63321
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787729
OszukanyŁapa podskoczyła 3,5 cm, ale wiadomo że również tworzy ją triceps. Próbowałem zmieniać ćwiczenia ale nic to nie daje. Nie prostuję rąk do końca zawsze zostają lekko ugięte. Z ciężarem też nie przesadzam. Być może taką już mam budowę ciała. Najważniejsze to przeć dalej. Dzięki za rady.
Warto by było się zainteresować problemem głębiej bo z czasem może to być przyczyną jakiejś kontuzji. Możesz sobie ogarnąć jakąś wizytę u fizjo?
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349940
Wizyta u specjalisty byłaby pomocna. Choć osobiście nie wykluczałbym nieodpowiedniej techniki bądź za dużych ciężarów.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
