ANISK

Ekspert

Napisanych postów: 291 Przeczytanych: 13187 Szacuny: 93

Imię: Artur Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 22 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 8/9/2020 2:11:28 PM Data rejestracji: 4/12/2016 12:12:15 PM Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 184 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 19% Obwód bicepsa: 45 cm Obwód łydki: 46 cm Obwód klatki piersiowej: 124 cm Obwód przedramienia: 40 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 74 cm Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Super Katana 46	Targowisko	0	7/9/2018 1:46:51 PM
Ocena.	Trening dla zaawansowanych	1	6/6/2017 12:06:08 AM
Mój problem.	Trening dla zaawansowanych	5	6/5/2017 3:05:57 PM
Ocena planu.	Trening dla początkujących	6	6/6/2017 11:53:04 AM
Mam problem.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	6/5/2017 11:35:31 AM
Zawody kulturystyczne juniorów do lat 18.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2/15/2017 10:52:03 PM
EKTO CZY MEZO	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	4/12/2016 12:18:02 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
GIEŁDA SPRZĘTU !!!	Aktualności - Sporty Siłowe	10/3/2018 12:05:11 AM
GIEŁDA SPRZĘTU !!!	Aktualności - Sporty Siłowe	10/2/2018 1:04:40 PM
Jak zrobić Deloud	Trening dla początkujących	9/5/2018 11:59:19 AM
Drżenie mięsni	Zdrowie i Uroda	8/25/2018 12:57:15 AM
Wzrost, a waga - propocje	Odżywianie i Odchudzanie	8/16/2018 11:19:50 PM
Szokująca prawda o kobietach	Szybkie pytania bez logowania	8/15/2018 12:19:20 AM
Powiedzcie, czy te kobiety były zainteresowane?	Szybkie pytania bez logowania	8/13/2018 1:12:09 PM
Kontuzja klatki? Pompcy	Zdrowie i Uroda	8/12/2018 5:51:30 PM
Ocena mocnego i efektywnego planu na klatkę oraz opinia.	Trening dla zaawansowanych	8/12/2018 1:49:01 AM
Ocena mocnego i efektywnego planu na klatkę oraz opinia.	Trening dla zaawansowanych	8/12/2018 12:12:14 AM
Sylwetka	Szybkie pytania bez logowania	8/11/2018 4:19:57 PM
Kontuzja klatki? Pompcy	Zdrowie i Uroda	8/11/2018 4:18:27 PM
Kontuzja klatki? Pompcy	Zdrowie i Uroda	8/11/2018 11:08:11 AM
Zjebałem całą dietę w 1 tydzień	Szybkie pytania bez logowania	8/9/2018 12:13:14 PM
Nadgarstek	Zdrowie i Uroda	8/8/2018 11:27:10 PM
Brak chęci	Zdrowie i Uroda	8/6/2018 10:54:49 PM
Ile kcal mam jesc na redukcje?	Odżywianie i Odchudzanie	8/5/2018 6:34:56 PM
Prztsiady	Piłka Nożna	8/5/2018 5:51:12 PM
Prztsiady	Piłka Nożna	8/5/2018 1:57:02 PM
pytanie	Szybkie pytania bez logowania	7/31/2018 6:43:56 PM
Ocena techniki P MC WL	Trening dla zaawansowanych	7/25/2018 11:30:23 PM
bolesne skurcze łydek	Zdrowie i Uroda	7/24/2018 7:36:48 PM
W jakim wieku wycisnęliscie 100 na klate?	Trening dla początkujących	7/24/2018 2:31:54 PM
W jakim wieku wycisnęliscie 100 na klate?	Trening dla początkujących	7/23/2018 12:39:20 AM
Siłownia a praca fizyczna.	Trening dla początkujących	7/21/2018 5:37:33 PM
Spalacz tłuszczu	Szybkie pytania bez logowania	7/21/2018 5:36:23 PM
Poczatkujacy	Trening dla początkujących	7/21/2018 5:35:55 PM
Powoli do celu	Trening dla początkujących	7/21/2018 11:00:24 AM
Jak jest u was w mieście?	Szybkie pytania bez logowania	7/21/2018 10:58:36 AM
Kreatyna	Szybkie pytania bez logowania	7/20/2018 11:43:05 AM

ANISK

Ekspert

Artykuły

Typowe błędy i pułapki hamujące hipertrofię

Żurawina naturalnym i skutecznym sposobem na problemy z drogami moczowymi

King Kamali podnosi samochód, by ratować życie kobiecie