Tematy dla tagu: patryk

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• dieta +cwiczenia pomoc

  patryk-b

  3

  930

  0

  7 X 17:45

  
• Młodzian - długa przerwa od kreatyny - nowe cykle ;)

  patryk x2

  16

  2780

  0

  13 VIII 15:12

  
• Dieta na mase dla 15 latka do oceny

  Patryk K

  5

  1536

  0

  7 VII 11:31

  
• Dieta + odżywki = sucha masa mięśniowa...

  patryk x2

  5

  6007

  0

  26 VI 23:42

  
• mam bana

  Anonim

  15

  2632

  0

  10 VI 21:28

  
• 110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?

  Patryk K

  175

  21305

  0

  9 VI 12:24

  
• trening

  patryk 22

  2

  1042

  0

  21 V 18:40

  
• Ile? jak ćwiczyć żeby podciągnąć się 35 razy w ciągu 7 miesięcy?

  Patryk K

  17

  8849

  0

  21 I 19:35

  
• Podnoszenie na klatke, a podciąganie się

  Patryk K

  7

  2209

  0

  10 IV 18:31

  
• patryk

  Pater92

  1

  1017

  0

  13 III 21:59

  
• Jaką diete wybrać?

  Patryk K

  1

  885

  0

  7 III 11:12

  
• Split do oceny... Za szybkie i normalne wypowiedzi SOG ;-)

  patryk x2

  2

  857

  0

  18 II 20:21

  
• Cz a6w i 10min rowerek nie przeszkodzą w moim 5 dniowym planie treningowym?

  Patryk K

  1

  875

  0

  13 II 17:41

  
• czy A6W i dodatkowe aeroby nie przeszkodza w 5 dniowm treningu?

  Patryk K

  3

  855

  0

  13 II 13:13

  
• [S] Skuter Kingway - Maximus....

  patryk x2

  5

  3307

  0

  13 II 15:59

  
• Plan treningowy do oceny

  Patryk K

  12

  1627

  0

  8 II 12:44

  
• Duży problem z rozstępami

  Patryk K

  4

  1089

  0

  5 II 09:46

  
• Rekord 10kg w ciagu 1,5 mies. czy to dobrze?

  Patryk K

  21

  2512

  0

  1 II 16:06

  
• Typowa prośba o sprawdzenie planu na mase.

  patryk x2

  10

  1183

  0

  2 II 02:25

  
• czy 2 razy w tygodniu wystarczy?

  Patryk K

  4

  800

  0

  11 I 12:02

  
• Jak wyrzeźbić mięśnie pleców?

  Patryk K

  17

  7730

  0

  29 XII 09:41

  
• Nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać

  Patryk K

  23

  3773

  0

  26 XII 09:53

  
• FbW ;D;D;D

  Patryk-KoX

  18

  1454

  0

  19 IX 20:35

  
• FBW po 7 miesięcznej przerwie do oceny ;D

  Patryk-KoX

  1

  665

  1

  6 IX 17:39

  
• Oceńcie moją dietę ;)

  Patryk-KoX

  6

  912

  0

  5 IX 20:20

  
• Jakie warzywa??

  tofik1987

  3

  1170

  0

  30 VIII 14:16

  
• Sprzedam Telefon - SE W810i

  patryk x2

  1

  1012

  0

  21 VIII 19:54

  
• Poszukuje

  lukaassz

  17

  1975

  0

  10 VII 23:14

  
• Dieta na mase,

  xav10

  9

  1182

  0

  7 VII 19:46

  
• Plan do oceny i korekty.

  patryk x2

  8

  1133

  0

  16 VI 15:40

  
• Układam nowy plan. Problem z ćwiczeniami na biceps :( Proszę o pomoc :))

  patryk x2

  9

  3555

  0

  14 VI 22:02

  
• [S] [Z] Telefon SE W810i -- biały

  patryk x2

  4

  949

  0

  10 VI 18:03

  
• NOWE GAINERY VITALMAXA W SASZETKACH

  SONBATY

  3

  1771

  0

  4 VI 18:37

  
• pudzian w camera cafe!!!!

  polaco_92

  10

  2322

  0

  24 V 14:37

  
• 2 plany do oceny - wyjazd :(

  patryk x2

  9

  1150

  0

  12 V 19:48

  
• uginanie ze sztanga - rozne chwyty

  heheh123

  5

  2500

  0

  6 IV 18:38

  
• pompki jako uzupełnienie

  Portnoy

  11

  2733

  0

  6 IV 18:51

  
• co robić??

  patryk sz

  4

  687

  0

  28 II 19:01

  
• CP + mono + masacra (saa)

  patryk x2

  2

  1506

  0

  20 II 21:19

  
• ROK intensywnych treningów !

  hakor

  81

  16691

  0

  13 V 18:17

  
• Massacra + CP + Mono??

  patryk x2

  7

  1265

  0

  9 II 00:07

  
• Rower dla początkującego... Możliwe??

  patryk x2

  3

  1457

  0

  13 XI 16:25

  
• Sprzedam sprzęt do cwiczen...

  patryk x2

  15

  2087

  0

  26 VII 23:56

  
• zmieszczę się na tym?

  just_man

  11

  1587

  0

  20 VI 17:52

  
• Dobre przyrosty...

  patryk x2

  65

  7146

  0

  22 VII 14:20

  
• Kurza klatka... jaki trening???

  patryk x2

  6

  1609

  0

  16 VI 11:03

  
• Czy tak się powinno cwiczyc biceps??

  patryk x2

  21

  3166

  0

  5 VI 11:15

  
• Co robic by schudnąc??

  patryk x2

  4

  4720

  0

  3 VI 09:58

  
• pompki --- pytanie ???

  aaqqq

  12

  4358

  0

  2 VI 12:28

  
• Co robic w tej sytuacji??

  patryk x2

  10

  2027

  0

  31 V 17:06

  
• Czy możecie ocenic ten plan??

  patryk x2

  1

  874

  0

  30 V 19:03

  
• Mięśnie,dieta itp.....---> czytaj by Małtin

  Małtin

  1

  2743

  0

  29 V 22:17

  
• Kupie sprzęt do silki

  waco17

  4

  924

  0

  26 V 09:37

  
• Ktora lepsza??

  patryk x2

  29

  3108

  0

  24 V 21:19

  
• Takie cwiczenia na klate??

  patryk x2

  14

  9540

  0

  24 V 10:30

  
• Sprzedam koszulke Chelsea Londyn

  slawle

  8

  3021

  0

  26 V 09:43

  
• Co lepsze??

  patryk x2

  19

  1987

  0

  18 V 07:18

  
• Co sie moze stac??

  patryk x2

  5

  1591

  0

  15 V 21:01

  
• Proszę Was o ocene planu na masę :-)

  patryk x2

  1

  1141

  0

  10 V 20:11

  
• Jaki kąt nachylenia??

  patryk x2

  21

  5326

  0

  7 V 12:25

  
• Klata 2x w tygodniu?? Problem :-(

  patryk x2

  8

  1236

  0

  5 V 12:58

  
• Co jesc przy cwiczeniach na mase???

  patryk x2

  8

  5766

  0

  4 V 12:25

  
• Czy cwiczenie brzucha podczas treningów na mase ma sens??

  patryk x2

  11

  31983

  0

  2 V 23:10

  
• Rzeźba brzucha??

  Rogassss

  1

  1112

  0

  2 V 19:08

  
• Jak trenowac klatke piersiową??

  patryk x2

  16

  5081

  0

  2 V 20:27

  
• przeterminowane białko

  Metkinson

  11

  4822

  0

  12 XII 16:45