Pater92

Początkujący

Napisanych postów: 176 Przeczytanych: 3346 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 10/5/2012 9:20:24 PM Data rejestracji: 9/2/2007 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: normalne jedzenie Uprawiane sporty: sw/silownia Staż treningowy: 2

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kontuzja kolan-jak wzmocnic nogi?	Zdrowie i Uroda	4	8/4/2012 10:26:46 AM
Randy Couture Training-grappling circuit	Sztuki Walki	40	4/9/2012 12:46:39 PM
Jaki rozmiar gi? (wzrost sie zgadza, lecz waga:()	Sztuki Walki	1	3/16/2012 6:35:39 PM
Zapalenie rogówki, a silownia-potrzebna pomoc	Zdrowie i Uroda	3	3/27/2011 6:25:48 PM
Nadcisnienie na kreatynie 150/100!!- co robic??	Odżywki i suplementy	25	3/4/2011 9:41:04 AM
Probemy z wyproznianiem sie na diecie na mase	Odżywianie i Odchudzanie	4	3/3/2011 8:37:18 PM
kreatyna, a 3 piwa na balecie?	Odżywki i suplementy	11	2/5/2011 5:44:54 PM
Prosze o sprawdzenie planu SIŁA/MASA	Trening dla początkujących	5	1/5/2011 7:47:23 PM
Oddanie krwi, a SIŁA	Zdrowie i Uroda	9	10/28/2010 7:08:09 PM
Domowy koktajl zamiast makaronu z twarogiem	Odżywianie i Odchudzanie	20	7/14/2010 1:25:54 PM
Ilosc bialka w miesie surowym, a ugotowanym	Odżywianie i Odchudzanie	11	7/13/2010 6:49:11 PM
Ektomorfik ,a masa bez diety przez matke-prosze o pomoc;/	Odżywianie i Odchudzanie	45	7/8/2010 8:21:39 PM
Kreatyna, a 4 tygodnie cyklu??	Odżywki i suplementy	14	6/10/2010 7:44:19 PM
Weglowodany, a trzustka	Odżywianie i Odchudzanie	9	4/3/2010 2:35:15 PM
Niedogotowana kasza gryczana-wartosci odzywcze??	Odżywianie i Odchudzanie	1	4/8/2010 7:12:07 PM
Dieta ektomorfika na mase-62kg	Odżywianie i Odchudzanie	18	4/4/2010 2:23:20 PM
Wstrzasnenie mozgu?	Zdrowie i Uroda	4	3/14/2010 5:06:23 PM
Split na mase do oceny	Trening dla początkujących	5	11/24/2009 8:44:37 AM
AND1 CHILL MID!	Inne dyscypliny	1	11/24/2009 9:28:19 AM
act, fbw, split-WAŻNE!	Trening dla początkujących	10	10/17/2009 3:36:05 PM
Moje zapotrzebowanie-problem	Odżywianie i Odchudzanie	19	6/28/2009 12:14:19 PM
prosba o ocenienie diety(QUAZAR-jakbys mogl tez ocenic:)	Odżywianie i Odchudzanie	6	6/28/2009 3:43:51 PM
Plan na mase po przerwie-ektomorfik	Trening dla początkujących	9	6/25/2009 11:40:51 AM
Split na mase do oceny...	Trening dla początkujących	12	6/25/2009 2:11:18 PM
PRZYSIAD, A WZROST!!! TRAKTOR help..	Trening dla początkujących	4	3/29/2009 1:05:42 PM
DIETA-MASA do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	1	3/24/2009 3:34:48 PM
FBW ---PRZYSIAD!!!	Trening dla początkujących	1	3/22/2009 11:44:58 AM
FBW-PROGRESJA OBCIAZEN-WAZNE!	Trening dla początkujących	10	3/17/2009 8:27:28 AM
MASA-----FBW------MASA	Trening dla początkujących	3	3/14/2009 1:16:51 PM
patryk	Trening dla początkujących	1	3/13/2009 9:38:26 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kontuzja kolan-jak wzmocnic nogi?	Zdrowie i Uroda	8/4/2012 2:06:04 PM
Randy Couture Training-grappling circuit	Sztuki Walki	6/2/2012 10:20:21 PM
Randy Couture Training-grappling circuit	Sztuki Walki	6/1/2012 11:17:37 PM
Randy Couture Training-grappling circuit	Sztuki Walki	5/27/2012 10:07:22 PM
Randy Couture Training-grappling circuit	Sztuki Walki	5/27/2012 6:00:27 PM
Randy Couture Training-grappling circuit	Sztuki Walki	4/21/2012 11:52:34 PM
Randy Couture Training-grappling circuit	Sztuki Walki	4/16/2012 9:16:51 PM
Randy Couture Training-grappling circuit	Sztuki Walki	4/13/2012 9:31:34 PM
Randy Couture Training-grappling circuit	Sztuki Walki	4/9/2012 2:45:17 PM
Randy Couture Training-grappling circuit	Sztuki Walki	4/9/2012 2:36:35 PM
Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie!	Sztuki Walki	3/18/2012 1:31:40 PM
"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	Galeria Zdjęć	5/22/2011 6:04:14 PM
SILA !	Aktualności - Sporty Siłowe	5/21/2011 10:15:59 AM
SILA !	Aktualności - Sporty Siłowe	5/20/2011 10:21:51 PM
SILA !	Aktualności - Sporty Siłowe	5/19/2011 4:28:25 PM
SILA !	Aktualności - Sporty Siłowe	5/18/2011 9:16:03 PM
SILA !	Aktualności - Sporty Siłowe	5/18/2011 3:15:04 PM
SILA !	Aktualności - Sporty Siłowe	5/18/2011 12:13:24 PM
SILA !	Aktualności - Sporty Siłowe	5/17/2011 7:02:55 PM
SILA !	Aktualności - Sporty Siłowe	5/17/2011 4:19:08 PM
SILA !	Aktualności - Sporty Siłowe	5/16/2011 9:34:14 PM
masa czy rzeźba?	Galeria Zdjęć	5/16/2011 9:31:34 PM
Władimir Kliczko - David Haye	Sztuki Walki	5/13/2011 1:00:22 PM
Tomasz Adamek vs Kevin McBride - 16.IV.2011	Sztuki Walki	4/10/2011 12:21:45 PM
Zapalenie rogówki, a silownia-potrzebna pomoc	Zdrowie i Uroda	3/31/2011 6:33:56 PM
Zapalenie rogówki, a silownia-potrzebna pomoc	Zdrowie i Uroda	3/28/2011 11:17:17 PM
MASY!!! MASY!!! MASY!!! POMOCY!!!	Odżywki i suplementy	3/28/2011 4:35:57 PM
MASY!!! MASY!!! MASY!!! POMOCY!!!	Odżywki i suplementy	3/27/2011 6:35:57 PM
Nadcisnienie na kreatynie 150/100!!- co robic??	Odżywki i suplementy	3/11/2011 8:26:48 AM
Nadcisnienie na kreatynie 150/100!!- co robic??	Odżywki i suplementy	3/10/2011 9:40:25 PM

Pater92

Początkujący

Artykuły

Czy regularne jedzenie posiłków pomaga utrzymać wagę?

Busta Rhymes schudł 45 kg!

DHEA w walce z nałogami