SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Weglowodany, a trzustka

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1052

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 176 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3346
W diecie rozklad dzienny mam taki:
ok 140 g białka
110 g tluszczy
320 g ww
Wychodzi, ze przyswajam ok 5g/1kg masy ciala. Czy taka ilosc cukrow nie roz*******i mi trzustki??
A i co mam dodawac do diety jak chce zwiekszac kalorycznosc? Tluszcze?


Waga: 62 kg
Wzrost:180
Cel:Masa
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3443 Napisanych postów 61125 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 670496
Jezeli nie masz z nia zadnych problemow zdrowotnych i skladniki odzywcze pochodza z dobrych zrodel to nie powinno byc zadnych problemow.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
jak będziesz chciał podbić kcal dawaj zdrowe tłuszcze w odpowiednich proporcjach

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 176 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3346
Wlasnie to "nie powinno" mnie martwi. Bo jak bede jadl przez 1-2 lata dzien w dzien taka ilosc wegli to nie wiem czy trzustka to zniesie, jeszcze cukrzyca moze pojsc..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
jesteś zdrowy?
tak?
więc przy ilośći 5g nic Ci nie grozi dbaj by produkty które jesz nie były cukrami rafinowanymi tylko skupiaj się na ww złożonych

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 176 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3346
Smpa z tluszczy to jem oliwe z oliwek tylko i orzechy z rana, czyli po prostu zwiekszyc jej ilosc tak?

edit:no jestem zdrowy

Zmieniony przez - Pater92 w dniu 2010-04-03 14:48:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
tak poczytaj o proporcjach kwasów tł

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 176 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3346
wlasnie sobie przegladalem stare posty i to jeden z nich:
http://www.sfd.pl/Moje_zapotrzebowanie_problem-t510184-s2.html

W ogole zapomnialem juz o tym poscie, quazar pisze w nim, ze 5g ww na 1kg masy ciala ma bardzo zly wplyw na trzustke. Ale wtedy niby bylem 2 lata mlodszy, zreszta teraz waze 64 kg, choc pewnie nie robi to roznicy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
myślę że przesadą jest dawanie ponad 6g bo u niektórych i tak nie rusza do przodu
popatrz na nasze społeczeństwo i zobacz ile czasem pochaniają ww ilu sie rozwaliła trzustka ?
owszem mają otyłość i słabą insulinooporność ale ze względu na to że nie dbają o ruch i diete
jeśli sie boisz podbij tł

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 176 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3346
ok, najwyzej podbije troche tluszcze, dzieki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[Poczatkujacy] Dieta do oceny. Co o tym sadzicie?

Następny temat

Różnice między np. Nogą z kurczaka, a piersią.