SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co sie moze stac??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1013

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 803 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11735
Jezeli ktos kto ma 13 lat i zacznie cwiczyc na silowni czy masa mu sie nie zatrzyma??

Wiemy ze wiek dojrzewania to wiek w ktorym zdobywamy mase bez cwiczen silowych...
Ale jak zaczniemy cwiczyc i bedziey probowali zdobyc mase poprzez cwiczenia to czy ta masa ktora miala przyjsc z ojrzewania tez przyjdzie czy nie??

Bo skoro zacznie ktos cwiczyc a jeszcze nie dostal masy z dojrzewania to czy ja dostanie poprzez cwiczenia?? Bo martwi mnie ze jak zaczne cwiczyc to nie dostane masy ktora powinienem zgodnie z natura tylko bede musial ja wycwiczyc Jak to jest??
Trening wspomaga zdobycie masy czy jakos to blokuje??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 340 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2181
nie blokuje spokojnie
w początkowych okresach masa powinna ci iść znakomicie ale za to później jak sie przyzwyczaisz że tak dobrze szło możesz być rozczarowany tym że masa prawie stoi w miejscu

Każdy z nas ma swój charakter-i ten jest naszym bogiem,
sprawcą szczęścia lub nieszczęścia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 803 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11735
To znaczy... skoro na poczatku masa poszla mi o 6kg. w 2 miesiace to teraz sie zatrzyma?? I po jakim czasie znowu ruszy??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 340 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2181
nie zatrzyma sie tak gwałtownie i nie teraz bo jesteś w okresie dojrzewania później jak już przestaniesz rosnąc to każdy kg masy będzie coraz ciężej zdobyć

Każdy z nas ma swój charakter-i ten jest naszym bogiem,
sprawcą szczęścia lub nieszczęścia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 803 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11735
No tera naszczescie idzie dobrze bo odkad zaczolem cwiczyc to przytylem 6 kg. a cwicze 2 miesiace Dzieki za odpowiedz Dawid narazie......


PROSZE O ZAMKNIĘCIE TEMATU no chyba ze ktos ma jeszcze cos do powiedzenia...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91090
Witaj.

Poczytaj te artykuły:

TRENING:

ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/


JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY:

http://www.sfd.pl/temat214525/


"Trening Domatora":

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

Trening z Expanderem:

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z archiwum kulturystyki

"Trening hantlami dla każdego":

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591

"Trening w terenie"

http://www.sfd.pl/temat155314/



ZACZNIJ OCZYWIŚCIE OD KONSULTACJI Z LEKARZEM - SPECJALISTĄ !!!

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening, Nie na wyglad tylko na siłe....

Następny temat

Pytania do MICHAILA

Fruzelina