Co sie moze stac??

Jezeli ktos kto ma 13 lat i zacznie cwiczyc na silowni czy masa mu sie nie zatrzyma??

Wiemy ze wiek dojrzewania to wiek w ktorym zdobywamy mase bez cwiczen silowych...
Ale jak zaczniemy cwiczyc i bedziey probowali zdobyc mase poprzez cwiczenia to czy ta masa ktora miala przyjsc z ojrzewania tez przyjdzie czy nie??

Bo skoro zacznie ktos cwiczyc a jeszcze nie dostal masy z dojrzewania to czy ja dostanie poprzez cwiczenia?? Bo martwi mnie ze jak zaczne cwiczyc to nie dostane masy ktora powinienem zgodnie z natura tylko bede musial ja wycwiczyc Jak to jest??
Trening wspomaga zdobycie masy czy jakos to blokuje??

nie blokuje spokojnie
w początkowych okresach masa powinna ci iść znakomicie ale za to później jak sie przyzwyczaisz że tak dobrze szło możesz być rozczarowany tym że masa prawie stoi w miejscu

To znaczy... skoro na poczatku masa poszla mi o 6kg. w 2 miesiace to teraz sie zatrzyma?? I po jakim czasie znowu ruszy??

nie zatrzyma sie tak gwałtownie i nie teraz bo jesteś w okresie dojrzewania później jak już przestaniesz rosnąc to każdy kg masy będzie coraz ciężej zdobyć

No tera naszczescie idzie dobrze bo odkad zaczolem cwiczyc to przytylem 6 kg. a cwicze 2 miesiace Dzieki za odpowiedz Dawid narazie......


PROSZE O ZAMKNIĘCIE TEMATU no chyba ze ktos ma jeszcze cos do powiedzenia...

Witaj.

Poczytaj te artykuły:

TRENING:

ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/


JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY:

https://www.sfd.pl/temat214525/


"Trening Domatora":

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

Trening z Expanderem:

https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z archiwum kulturystyki

"Trening hantlami dla każdego":

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591

"Trening w terenie"

https://www.sfd.pl/temat155314/



ZACZNIJ OCZYWIŚCIE OD KONSULTACJI Z LEKARZEM - SPECJALISTĄ !!!