just_man

Początkujący

Napisanych postów: 363 Przeczytanych: 2521 Szacuny: 8

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 6/2/2009 9:40:29 PM Data rejestracji: 6/1/2007 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
AWF Biała Podlaska	Po siłowni, o siłowni	169	8/5/2007 10:40:33 AM
czy cos grozi mojemu sprzetowi?;p	Po siłowni, o siłowni	53	6/20/2007 1:32:49 PM
trening/chec nauczenia sie walczyc	Po siłowni, o siłowni	62	6/13/2007 7:53:37 PM
co moze byc z moimi oczami?	Zdrowie i Uroda	11	12/30/2007 12:44:05 PM
STR8 co myslicie?	Zdrowie i Uroda	11	9/28/2007 4:16:43 PM
wojsko- do kiedy zaswiadczenie?	Sztuki Walki	9	10/15/2008 4:11:11 PM
dietetyk... cena?	Odżywianie i Odchudzanie	4	9/3/2008 11:05:36 AM
co myslicie o takiej ławeczce?	Po siłowni, o siłowni	7	8/31/2008 2:18:18 PM
cialo obce w oku	Zdrowie i Uroda	1	7/8/2008 6:46:25 PM
przerwa na wakacje?	Trening dla początkujących	15	6/2/2008 9:32:39 PM
coś z okiem;/	Zdrowie i Uroda	4	5/21/2008 9:43:24 AM
do maturzystów!	Po siłowni, o siłowni	55	3/4/2008 2:35:07 PM
hyperfusion- syfy	Odżywki i suplementy	2	4/29/2008 11:45:47 AM
logo animala	Po siłowni, o siłowni	8	4/12/2008 11:21:25 AM
Plan na mase-------- zapraszam	Trening dla początkujących	12	3/1/2008 8:15:04 PM
ABS2 jedno pytanie	Trening dla początkujących	4	3/2/2008 10:15:36 PM
moja szczeka....;/;/;/	Zdrowie i Uroda	5	3/1/2008 8:33:02 PM
jestem w trakcie ukladania	Trening dla początkujących	4	2/29/2008 6:04:10 PM
ABS- nie moge znalesc;(	Trening dla początkujących	2	2/29/2008 4:39:59 PM
brzuch brzuch brzuch	Trening dla początkujących	12	2/22/2008 9:02:12 PM
warto>?	Po siłowni, o siłowni	7	2/22/2008 5:21:51 PM
PSP a wzrok?	Po siłowni, o siłowni	1	2/9/2008 1:21:50 PM
1cykl!!!!!!!	Odżywki i suplementy	4	2/2/2008 10:15:55 PM
który gryf	Po siłowni, o siłowni	4	1/25/2008 10:34:25 PM
moj 1 cykl- badania	Odżywki i suplementy	2	1/25/2008 10:47:23 PM
dziwny biceps	Trening dla początkujących	10	1/21/2008 8:22:18 PM
pomysly na studia?	Po siłowni, o siłowni	16	1/17/2008 10:21:35 PM
co to za utwor?	Po siłowni, o siłowni	5	1/13/2008 11:30:26 AM
FBW- ocena	Trening dla początkujących	7	1/4/2008 7:38:26 PM
jade tym planem 5 miesiecy i kicha	Trening dla początkujących	11	1/4/2008 6:09:30 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
dietetyk... cena?	Odżywianie i Odchudzanie	9/3/2008 11:28:55 AM
co myslicie o takiej ławeczce?	Po siłowni, o siłowni	8/31/2008 2:52:58 PM
co myslicie o takiej ławeczce?	Po siłowni, o siłowni	8/31/2008 2:32:33 PM
;)	Po siłowni, o siłowni	7/9/2008 6:15:01 PM
przerwa na wakacje?	Trening dla początkujących	6/3/2008 9:31:53 AM
przerwa na wakacje?	Trening dla początkujących	6/2/2008 9:51:36 PM
przerwa na wakacje?	Trening dla początkujących	6/2/2008 9:48:33 PM
przerwa na wakacje?	Trening dla początkujących	6/2/2008 9:47:02 PM
przerwa na wakacje?	Trening dla początkujących	6/2/2008 9:38:27 PM
Cytryna + Czosnek = Trądzik i syfy the end	Zdrowie i Uroda	5/30/2008 12:46:30 PM
kumpel mi wisi	Po siłowni, o siłowni	5/26/2008 10:11:32 PM
kumpel mi wisi	Po siłowni, o siłowni	5/26/2008 10:05:59 PM
kumpel mi wisi	Po siłowni, o siłowni	5/26/2008 9:53:31 PM
kumpel mi wisi	Po siłowni, o siłowni	5/26/2008 9:37:19 PM
coś z okiem;/	Zdrowie i Uroda	5/21/2008 10:13:16 AM
matura	Po siłowni, o siłowni	5/5/2008 7:39:14 AM
hyperfusion- syfy	Odżywki i suplementy	4/29/2008 1:15:52 PM
HYPERFUSION	Hi Tec Nutrition	4/29/2008 9:00:03 AM
musisz to zobaczyc!	Po siłowni, o siłowni	4/25/2008 11:37:38 PM
musisz to zobaczyc!	Po siłowni, o siłowni	4/25/2008 11:15:19 PM
HYPERFUSION	Hi Tec Nutrition	4/25/2008 10:39:51 PM
HYPERFUSION	Hi Tec Nutrition	4/25/2008 8:58:51 PM
logo animala	Po siłowni, o siłowni	4/12/2008 12:05:01 PM
jak się ubrać na dyskotekę?	Zdrowie i Uroda	3/18/2008 9:40:52 PM
praca w reklamie	Po siłowni, o siłowni	3/6/2008 9:34:35 PM
do maturzystów!	Po siłowni, o siłowni	3/6/2008 7:02:01 AM
do maturzystów!	Po siłowni, o siłowni	3/5/2008 8:55:34 PM
do maturzystów!	Po siłowni, o siłowni	3/5/2008 8:54:18 PM
do maturzystów!	Po siłowni, o siłowni	3/5/2008 7:16:09 PM
do maturzystów!	Po siłowni, o siłowni	3/5/2008 7:15:14 PM

just_man

Początkujący

Artykuły

72-letni Rudy Kadlub - urodzinowe przysiady i niezwykła siła!

Co trzeba wiedzieć o diecie i zdrowym odżywianiu? Poznaj podstawy!

Złośliwe nadciśnienie u kulturystów, co trzeba wiedzieć?