1cykl!!!!!!!

wiek: 18/5lat
waga: 63kg
wzrost: 183cm
staż: sierpnien ACT, wrzesien-grudzień- plan na mse(nie wiedzialem ze trzeba zmieniac czesto to jechalem na 1 wciaz) styczen- FBW
biceps- 30cm- i wszystko jasne



cel: masa i dobry wygląd

propozycja:
kreatyna+witaminy+ http://www.allegro.pl/item300351394_najmocniejszy_gainer_az_3ooog_trec_teraz_69zl.html

co myslicie?

dieta witaminy omega i zmieniaj plan co dwa miechy

Chudy jesteś, więc na samej diecie z dodatnim bilansem dużo zdziałasz

Podczas tych kilku miechów miałeś jakąś diete ?

Zmieniony przez - Gumis_ w dniu 2008-02-02 22:40:25

nie bardzo.

Zmień to a szybko zobaczysz różnicę.