CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

Nic mi nie mowia te symbole, jestem poczatkujacy w tych sprawach wiec prosilbym o obliczenie:)bralem wedle zalecen i jako uzupelnienie diety w posilkach

symbole są objaśnione, bez przesady, lenistwa uświęcać nie będę

potrzebujesz znać swoją wagę, wzrost, wiek, aktywność dzienną i typ budowy ciała

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-09 12:39:56

ok. przemysle to. tylko to co proponujesz w opisie jest napisane zeby bac przed treninigem wiec jeszcze cos przed treningowego kupowac

gaspari slyszalem ze dobry i pobudza. ale tez nie wiem czy inwetowac w takie cos bo np noz 4 i NO Shotgun V.3 mnie nie klepie. niby pompa jest ale bez tego tez nie jest zle.

chyba zeby przyinwestowac w cos naprawde mocnego przed treningiem MET-Rx Xtreme NitroPump NOS 1000mg(podobno wymiata, moze to na mnie zadziala) i jakąś dobrą kreatyne bądz stack lub to co proponujesz

Ok obliczylem, moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 3232 kcal

ile dodatkowych kcal dla mnie? polecas zwykle mono+ gainer? mono z faza nasycenia czy nie?

Crazy_Thug - jakich wrażeń oczekujesz po przedtreningówce? jakie masz oczekiwania względem preparatów kreatynowych?

Koles44 - kalorii daj napierw 300 na + i zobacz prze 7 - 14 dni jak wymiary, waga, samopoczuci, w razie czego - zwiększaj

1) cel- masa miesniowa
2b) Planuje kupić Kreatyna Olimp mega caps 360 caps,Biogenix Cell pump 120 caps, ActivLab Tribuactiv B6 , Shock therapy do tego gain bolic na wsparcie dietki masowej
3) staż: 6 lat
4) Jak Dawkować kreatynke i cel pumpa , coś dokupić z zcegoś zrezygnować?
5) Stosowałem już cykl kreatynowy jakieś dwa lata ale niepamietam dokłdnie efektow
6) możliwości finansowe: 400zł jak będzie trzeba to nagne ;p
7) uwagi z poltora roku temu bralem omke ale neichce nigdy wiecej miec do czyneinia z sterydami

suplement przed treningowy powinien dawać pompe i pobudzenie do treningow. przynajmniej ja tak to widze. szczegolnie pobudzenie by sie przydalo bo wstaje o 6 rano a trening jest o 17. wiec jakis kop energii byl by mile widziany

nie mowie ze noz i shout sa zle tylko ja jakos tego pobudzenia nie odczowam. za to jak walne sobie 2 kaps cleanburexin(spalacz treca) to czuje przyplyw energii;)

dodatkowo noz okropny w smaku(taki niebieski), nad zlewem to pilem bo 2 razy by mi sie ulalo. hehe

Crazy_Thug - no skoro shotgun Cię nie pobudzał, a clenburexin pobudzał, to jest to faktycznie ciekawe. Może warto byś sięgnął po coś z geranium, np:

https://sklep.sfd.pl/USP_Labs_Jack3d-opis1623.html 

19sajmon62 - olimp ma kreatynę 360cps? o jakiej kreatynie dokladnie mówisz?

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-10 10:49:32