adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205

no Adrian jest moc

pp i przysiad kozak

powodzenia

Ja stąd idę. Za dużo siły, nie mój poziom

SQ ładnie.

volvo
No fajny dźwięk, ale lepiej będzie brzmiało 200
HanG clean - wielostawowe, choć chodzi tu o boczne barki głównie [ale pracuje dużo więcej mięsni].

krawat
Chcesz to stosuj

Marian
Wciąż mało

Radzio
Tragedii nie ma, ale...


************************************

Czwartek - 06.01.11

Trening aero.

Taborecik - 50 minut.

Czyli wchodzenie i schodzenie ze stołka Stołkiem były sanki

Mokry jak ściera, masakra
Ale chyba na stałe przerzucę się na "taborecik" bo od rowerka boli w hvj dupa i niewygodnie mi.

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-01-06 15:36:07

Haha też zrobiłem takie aero dziś, tylko 35 minut. U mnie za stołek robiły encyklopedie

Myślałam, że się obijasz, a tu szoook 6-ty dzień nowego roku a tu już 3 treningi były

A tak na poważnie, to przyszłam życzyć DOSIEGO 2011

No ładnie, w końcu coś tam dźwigasz

Radek
I tak wiedzę deptasz? Brak słów...

Marta
No nie jest lekko, trza zapyerdalać
Dzięki, wzajemnie

Hubert
Miło
Malutko, ni ma się czym chwalić

Malutko, ni ma się czym chwalić

No ale pisałem już do Rafała żeby Ci dziennik do początkujących przeniósł bo ciężarami poziom w dziale zaniżasz. A tak to luz, zostajesz

Dzięki, miło z Twojej strony, że jednak zostanę

Dobry pomysł z tym taborecikiem. Będzie trzeba wypróbować kiedyś