CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

jeśli mam DT i biorę rano o 7:00 pierwszą porcję krety a trening mam zaraz po sniadaniu to drugą porcje mam zjesc o tej 10~ czy odczekac i nie jesc od razu po treningiu?

faftaq

juz zamowilem, myslalem wczesniej o cluocie ale sprobuje orotine + meso, oczywiscie wrazenia za jakis czas dopiero,najpierw musze skonczyc jeden zestaw supli. dzieki za podpowiedz i jak to macie tu w zwyczaju sog. ;)

1) cel: masa
2a) nazwa produktu/produktów*: mass xxl + krepak
3) staż: 3 lata z przerwami
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: niecałe 2 miesiące
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: krepak
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: dobre połączenie? I czy pomoże dobrze zbudować masę? jak dawkować?
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) --

borsukje - ja bym bral razem z posilkiem potreningowym

Sla80 - spoko, czekamy na relację

Mershero -ten zestaw moze pomóc Cizbudowac mase - jesli zapewnisz nadwyzke kalorycznę w jadłospisie

dawkowanie: Krepak w DT: rano i po treningu (lub przed i po treningu), DNT: rano i po południu porcja

mass xxl - wg braków kalorycznych

1) cel: Masa(chce zeby sporo ruszylo)
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Storm Universala, Schock Universala, Xpand Extreme Pump Dymatize.
3) staż; 6 miesiecy bez Przerw, ogolnie kolo 1.5 roku ( te odzywki planuje zakupic w lutym wiec jeszcze chwila)
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Czy to bedzie dobre polaczenie? wymyslilem sobie dawkowanie DT: Storm rano, XP razem z schockiem przed treningiem, Storm po treningu. DNT: rano storm, kolo 15 XP, 19.00 Storm(pora treningu).
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:CM3(dardzo dobrze na mnie dziala, w zasadzie jak kazda kreatyna;]), Nitrobolon Energized(na poczatku bylem bardzo zadowolony, pozniej musialem zwiekszac porcje 3 ktornie)
6) możliwości finansowe:500 zl
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa): Diete uzupelniam mutant masem i bialkiem dymatize, nie mam z nia najmniejszych problemow.
(*nazwa produktów które bierzemy pod rozwagę)

IMO za duz - i produktow i kreatyny w ciagu dnia

wez zestaw S+S i dawkuj:

rano lub po trenie storm, przed trenem 1 - 2 porcje shocka

dnt: 1 - 2 porcje storma i starczy.

Tak tez po części uważam, ale chcialem cos co by konkretnie kopalo. Myslalem jeszcze zeby zamiast schocka dac no xplode bsn'a. za duzo imo bedzie szkodzic?

to wez mocniejszą przedtreningówke po prostu, np

https://sklep.sfd.pl/APS_Mesomorph-opis26444.html 

Jak połączyć te preparaty?

1) cel: jakościowa masa mięśniowa
2b) nazwa produktu/produktów: Man's Cloud + Horse power
3) staż: łącznie 3 lata
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:
Czy można łączyć te produkty i ewentualnie jak robić to najefektywniej?
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
Universal Storm - ze 2 lata temu ,dobrze kopało ,ale chcę spróbować czegoś nowego
6) możliwości finansowe: wystarczające
7) uwagi: dodatkowo odżywka białkowa ,carbo + vitaminki


Zmieniony przez - arczi88 w dniu 2010-11-20 16:03:54