Pawlak2201

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5064

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta bialko 2-2.5g/kg; Ww 5-6g/kg; T 1-1.5g/kg; 5 posilków

Uprawiane sporty Kulturystyka/Sporty walki

Ostatnia aktywność 19.11.2014 (13:43)

Data rejestracji 06.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	3 tyg. do Startu	2013-11-03 21:22
Inne dyscypliny	3 tyg. do Startu	2013-11-03 11:16
Inne dyscypliny	3 tyg. do Startu	2013-11-03 11:14
Inne dyscypliny	3 tyg. do Startu	2013-11-01 22:57
Inne dyscypliny	3 tyg. do Startu	2013-11-01 22:43
Inne dyscypliny	3 tyg. do Startu	2013-11-01 11:16
Inne dyscypliny	Bieganie? Testy? Plany treningowe - TYLKO TUTAJ	2013-03-09 17:12
Z archiwum kulturystyki	Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria	2012-12-23 23:08
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2011-12-13 17:54
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-12-13 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2011-12-08 22:33
Szybkie pytania bez logowania	co jest nie tak ?	2011-12-05 22:11
Targowisko	laweczka gryf prosty lamany obciazenie	2011-11-16 20:55
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2011-11-14 21:30
Trening dla początkujących	Podciaganie - negatywy	2011-10-27 20:28
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy/odżywki ??	2011-02-09 20:36
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy/odżywki ??	2011-02-09 19:58
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy/odżywki ??	2011-02-09 19:57
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-01-30 14:42
Po siłowni, o siłowni	Państwowa Straż Pożarna	2011-01-26 15:46
Odżywki i suplementy	Cm3+nitrololon energizer	2011-01-26 14:08
Odżywki i suplementy	Cm3+nitrololon energizer	2011-01-26 13:28
Odżywki i suplementy	Cm3+nitrololon energizer	2011-01-25 14:59
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy pajacyka vol 1:-)	2011-01-10 22:29
Galeria Zdjęć	14 lat foty do oceny ;D	2010-12-09 19:10
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2010-12-08 13:04
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2010-12-08 12:54
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2010-12-08 12:41
Trec	Trec - Nitrobolon Energizer	2010-11-28 22:41
Pvl	Pvl - Mutant Mass	2010-11-17 21:27

Najnowsze publikacje

Fitplota

Pierwsze mocne typowanie przed Mr. Olympia 2026

Trening

Aktywność sportowa, treningi i dzieci - jak to pogodzić?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Najgorsze przekąski dla zdrowia - podjadanie a wątroba, jelita i waga

Fitplota

Mr. Olympia 2026 za darmo! Gdzie oglądać za free?

Pawlak2201 0 Początkujący