POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

Oczywiście to jedna z moich ulubionych przypraw. Przyprawy nie bój się używać, lecz staraj się unikać Glutaminianu Sodu.

Platki owsiane z mlekiem zimnym czy goracym?
Jaja z rana jakie robic? na twardo? jajecznice? na miekko?

Płatki najlepiej z letnim.
Jajka bez różnicy, jak Ci smakuje.

Jednak nie jedz surowych są różne zdania na ten temat ale ja bym unikał.

https://www.sfd.pl/Platki_owsiane-t604785.html

tutaj o płatkach, o zalewaniu później , ja mimo wszystko zalewam wrzątkiem ze względu na trawienie i wygodę

jaja. jeśli na twardo to nie przesadź! (z długością gotowania) a tak to w sumie obojętnie

Zmieniony przez - rush comes w dniu 2010-06-06 13:10:22

Co sie dzieje jak za dlugo gotuje jajka? Ostatnio nawet na ponad 30 minutt zostawilem.
I mam pytanie, czy jak paruję sobie jedzenie w parowarze to powiedzmy ze mieso potrzebuje wiecej czasu niz warzywa, ale ja oba tak samo dlugo paruje i wyciagam jak mieso jest ok, czy te warzywa cos straca?

witam,


Ćwiczę na siłce od 2 miesięcy, mam dietę, którą przestrzegam, wszystkie posiłki mam ustalone, mam tylko problem z posiłkiem po treningowym. Nie mam możliwości zjedzenia żadnej piersi ani ryżu, ponieważ w/w danie jem przed treningiem. Dlatego chce kupić gainera aby uzupełnić diete. Co myślicie o tym pomyśle, chce tylko zastąpić ten posiłek, inne mam dobrze ustalone. Moje pytanie brzmi, ile musiałbym tego jeść jeśli chce zastąpić posiłem potreningowy?

Z góry dzięki :) Częstuje sogami

Tyle ile ci potrzeba do bilansu diety.
Czy duze ilosci fasolki szparagowej sa ok? Cos czytalem o substancjach antyodzywczych.

Jem z nadwyżką kaloryczną, ale nie mam wyliczonego co do grama każdego posiłku, chyba bym z gupiał. Ile miejwiecej. Oni zalecają od 150g-250. tyle ze to jest na cały dzień, ja chce wiedzieć ile potrzebuje po treningu.

Wez zobacz sklad, ile ma to ww na 100g.
Ile ryzu bys jadl? 100g? To 100g ryzu ma 70g ww. Wiec tyle z gainera dostarczasz. Jak ma 50gww na 100g to musisz dac 140g zeby te 70g ww bylo i tyle. Tylko o bialku jeszcze pamietaj.