...
Napisał(a)
a co kufa tak na bogato (nie ostrowia) ?
...
Napisał(a)
adzik widzę że chyba udka na fotce wyzej masz gotowane , jak Ci wchodzą mi mi opornie , podobnie z jajkami pochłaniasz ich sporo że Ci się nie przejadły
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
adzik nadgodziny brałeś
Tyle białka nakupił
Tyle białka nakupił
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Napisał(a)
Student
Takie taborety
bicu
Hehe
Zmiana
Patryk
Smak?
A jaki smak mam ?
rion
Gotowali u mnie rosół w domu. I ja uwielbiam mięso gotowane w rosołku
Jeżeli samemu sobie gotujesz mięcho to polecam tez opcję taką, że wrzucasz do wody cycki/udka, do tego jakas vegeta i wrzucasz po kawałku- pora, selery [np lisc], marchewki
Wtedy zupełnie inny smak
A jaja jade w szejkach
Endżi
W sklepie SFD 32zl/750g
demol
Skończyło się już i niestety trza było dokupić
A na białeczko zawsze musi być
****************************************
Piątek - 14.05.10
1 - jajka + oliwa
2 - jajka XL
3 - białko + oliwa
4 - jajka
5 - białko + oliwa
ad2 - ale wielkie te jaja były
ad5 - nie chciało mi się jeść nic, wiec szybki szejk i nyny
Takie taborety
bicu
Hehe
Zmiana
Patryk
Smak?
A jaki smak mam ?
rion
Gotowali u mnie rosół w domu. I ja uwielbiam mięso gotowane w rosołku
Jeżeli samemu sobie gotujesz mięcho to polecam tez opcję taką, że wrzucasz do wody cycki/udka, do tego jakas vegeta i wrzucasz po kawałku- pora, selery [np lisc], marchewki
Wtedy zupełnie inny smak
A jaja jade w szejkach
Endżi
W sklepie SFD 32zl/750g
demol
Skończyło się już i niestety trza było dokupić
A na białeczko zawsze musi być
****************************************
Piątek - 14.05.10
1 - jajka + oliwa
2 - jajka XL
3 - białko + oliwa
4 - jajka
5 - białko + oliwa
ad2 - ale wielkie te jaja były
ad5 - nie chciało mi się jeść nic, wiec szybki szejk i nyny
...
Napisał(a)
Ciekawa dieta
Raz zmieszałem białko ostrowi z oliwą w jednej butelce, bo musiałem ją wziąć gdzieś poza dom.
Jak to zacząłem pić to...
Raz zmieszałem białko ostrowi z oliwą w jednej butelce, bo musiałem ją wziąć gdzieś poza dom.
Jak to zacząłem pić to...
...
Napisał(a)
wczoraj duzo czasu poza domem i tak musialem sobie radzic wiec tak to wygladalo
ja zawsze pije oliwe zmieszana z bialkiem
zazwyczaj jest to ok 50-60g oliwy w posilku
wiec wlewam 2 kieliszki do bialka, zalewam to woda i wypijam
nie mam czasu zastanawiac sie nad smakiem
morda sie przekrzywi ale jest git jak sobie pomysle, ze aminokwasy wypelniaja moje cialo
Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-05-15 10:55:03
ja zawsze pije oliwe zmieszana z bialkiem
zazwyczaj jest to ok 50-60g oliwy w posilku
wiec wlewam 2 kieliszki do bialka, zalewam to woda i wypijam
nie mam czasu zastanawiac sie nad smakiem
morda sie przekrzywi ale jest git jak sobie pomysle, ze aminokwasy wypelniaja moje cialo
Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-05-15 10:55:03
...
Napisał(a)
są mixy, gdzie oliwa daje lepszy smak biała
przykładowo matrix ciasteczka+ultimate czeko na mleku+oliwa(kapke jedynie)
ale oliwe droższą wtedy bralem też
przykładowo matrix ciasteczka+ultimate czeko na mleku+oliwa(kapke jedynie)
ale oliwe droższą wtedy bralem też
Poprzedni temat
Separacja czworogłowych.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- ...
- 254
Następny temat
System treningu dzielonego wg. Weidera - Pomoc
Polecane artykuły