POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

Aha, i moje pytanie:
Na rynku/targu można w sobotę spotkać babcie zjeżdżające ze wsi z jajkami wiejskimi, mlekiem od krowy, kurczakami i twarogiem. Ten twaróg ostatnio kupiłam i był przepyszny!, ale nie wiem, jak z zawartością tłuszczu. Na pewno chudy (0%) nie jest, ale chyba zbyt tłusty też nie, bo przecież zbierają to na śmietanę itd. Pytanie więc, jeść bez obaw czy nie? Ile to może mieć? Jeden taki twaróg jest trochę większy niż sklepowe trójkąty/klinki, to daje ze 2-3 porcje...
Czy w te dni dawać już mniej tłuszczu w takim razie?

Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-04-27 12:47:12

Mysle, ze ok 5-6%. Spytaj babcie, moze bedzie wiedziala

normalny taki twarog jak robi wieksosc babc napewno ma sporo fatu, moja mi odcedzala smietanke i wiem jak latwo rozpoznac czy jest tlusty

po prostu niech polezy z dzien po zrobieniu w lodowce, wyjmij i zobacz czy jest taki lamliwy, strasznie sie kruszy, czy np rozgniatajac widelcem klei sie do siebie i widelca
jesli jest kruchy to oczywiscie jest chudy

osobiscie mysle ze ma wiecej niz 6%...

poczujesz spokojnie i jak często jesz wyczuje ile ma

Spotkał ktoś się może z wynikami badań z lat 80-90 ubiegłego stulecia, w których sprawdzano zależność pomiędzy poziomem kwasu moczowego a losem człowieka?

/pzdr.

Zmieniony przez - aleg w dniu 2010-04-27 19:02:54

Wydaje mi się, że za kruchy nie był... Trochę kleisty, może nie aż do widelca, ale jednak. Pyszniejszy niż sklepowy rzecz jasna :) I tak bywam tak tylko w soboty, to powiedzmy, że dwie kolacje bym z niego miała, ujdzie czy nie?
Babcia nie wie na pewno, ale wiem, że śmietanę też sprzedaje, więc na pewno coś tam odtłuszcza...

Lenka możesz jeść. Się wie że lepszy od sklepowego :)
Jest na pewno tłustszy niż ten ze sklepu, m.in. dlatego że takie mleko może mieć nawet do 12% tłuszczy.

/pzdr.

spokojnie możesz dawać nawet na codzień jak masz dostęp

Na co dzień? - o, nie, to byłby aż za tłusty. Polecacie z reguły półtłusty, on ma ze 3%, ten więcej...
Aleg, dzięki :) To czasem w sobotę kupię, bo jest tak smaczny, że aż się cieszę, że mogę! :)

Dziennie zapotrzebowanie kcal 3300.
182 cm/82 kg.
Ile mniej więcej węgli jesć po treningu i co byście polecili ?
Złożone to wiem a z prostych co.
A i jak nie mam kasy na gainer a muszę coś na szybko zjeść pomiędzy treningiem a siłownią to co polecacie co uzupełni szybko energię?
Jakoś batonik muesli ?