jako, ze robie aero tero w DNT
jak to z węglami w DNT rozwiazac...
wstepnie myslalem, zeby w DT jechac wegle 2x przed trenem + po treningu, ew w trakcie carbo jakbym padal na morde
a w DNT ? nie wiem wlasnie... bez aero to 0 wegli moze byc, ale z aero to trza by bylo dac