CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

TomQ-MAG
podpowiedz jak to sensownie dawkowac kiedy i ile czego?

nowykk
DT: rano 4c mono, przed treningiem porcja XP
DNTŁ rano 4c mono


Pawlak2201
mozesz, ale wtedy w porcji zrob dawke 3g.

Dzieki! Lap sog'a. Pozdrawiam,

a nie lepiej juz jak tak chcesz 3 dawki to rano, po treningu i przed snem

przed snem nie jest tak konieczna jak okolotreningowo.

prosze zakladac posty wg schematu

na inne nie bedziemy odpowiadać

Przepraszam. Nie zwrocilem uwagi na to co jest na 1'st stronie. Nowy tu jestem;]

1) cel: nabranie masy mięśniowej
2a) nazwa produktu/produktów*: Cell pump / Nitrobolon II? + Mono Trec 200 mesh + Tauryna z Olimpa+ białko/gainer jako uzupełnienie michy
3) staż: 1,5 roku
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 6miechów~
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono MC z Olimpa - słabiutko
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Proszę o dokładną rozpiskę dawkowania i poradzić co lepiej wybrać CP czy Nitro ? Bo poszperałem trochę po necie i chyba więcej pozytywnych reakcji jest na Nitro.

Pozdrawiam


Zmieniony przez - Tarin w dniu 2010-03-30 17:18:52

1) cel - MASA!!!
2b) nazwa produktów które biorę pod rozwagę: XPand, Storm, Shock, Horse Power, cos z BSN... jak znasz jakies inne lepsze dla mnie produkty a ich nie wymieniłem, to napisz o nim.
3) staż - 2 lata
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: nie mogę przybrać na wadze, stoję w miejscu już od 3 miesięcy, zwię,szyłem ilość kcal w diecie, nic nie daje, kupiłem gainera, przybyło zaledwie 2 kg, po 4 kg proszku. Ogolnie chcialbym pojsc trochę wszerz, bo z tego co widzę, to po tych 2 latach mięśnie mi się tylko bardziej odznaczyly, anizeli mnie poszerzyło. To, że ćwiczę widać jedynie, gdy się rozbiore..
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Jadłem 3 razy mono i raz Cell Pump. Najbardziej zadowolony byłem, o dziwo, z 1 cyklu na mono, kiedy to brałem je nieprzemyślanie, bez diety i dobrego treningu, przytyłem po tym 6 kg po zaledwie 150 kapsach, 2 mono efekt sredni, 3 znikomy, po CP 3 kg do przodu, niestety zlapala mnie choroba i 2 kg spadly
6) możliwości finansowe: 150 zł, moze dało by rade wycisnąć 200 zł
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) : nie było cyklów saa. Inne uwagi to wzrost 176 cm waga 67 kg ..

Liczę na pomoc, z góry wielkie dzięki :)