Zyrafka198
Powodzenia Kasiu!!
Twoje: upór i siła pomogą Ci w dążeniu do celu
Będę śledzić!!!
Twoje: upór i siła pomogą Ci w dążeniu do celu
Będę śledzić!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3597
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24639
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
226
dawaj mocno i niech żelastwo gnie Ci się w rękach!!
MOCY przybywaj!
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Jestem 
Poczytałem, obejrzałem. Powodzenia!
Poczytałem, obejrzałem. Powodzenia!...
Napisał(a)
vajolet
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1979
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8210
vena fajny trening ciekawie sie zapowiada ,bede sledzić i jestem pewna ,ze dopniesz swego .Filmik super ,a to ,ze sztanga przygniotła chyba wiekszośc z nas miała takie wpadki,ja dokładnie w tych samych cwiczeniach zostłam "przygnieciona"
Jestes teraz smukła jak łania,super figura
Jestes teraz smukła jak łania,super figura...
Napisał(a)
Czarnula28
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
305
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7744
Venka super ze znów jestes bo juz po tej redukcji Twojej to sie przyzwyczaiłam do czytania Ciebie i braowało wiesci od Ciebie.
Co do przysiadow - faktycznie technika troszke lezy ,glownie musisz to poprawic zeby kolana tak nie dostawały popalić bo teraz to sie zajedziesz
no, ale masz widze guru co sie zna i Ci pomoze ta wiec dobrze bedzie.
Czy bedziesz teraz brała jakies suple?
Co do przysiadow - faktycznie technika troszke lezy ,glownie musisz to poprawic zeby kolana tak nie dostawały popalić bo teraz to sie zajedziesz
no, ale masz widze guru co sie zna i Ci pomoze ta wiec dobrze bedzie.
Czy bedziesz teraz brała jakies suple?
...
Napisał(a)
P4TR Nr.1
I.H.S. TEAM
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3702
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
73756
Witam.
No to lecisz
No to lecisz
Iron Horse Series Team
...
Napisał(a)
amadi
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2292
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
108610
Powodzenia ..... będę śledziła z zapartym tchem
"Nigdy nie wmawiaj sobie, że nie dasz rady, bo wiara w siebie to połowa sukcesu".
Dziennik:
http://www.sfd.pl/[FIT]amadi__W_pogoni_za_zdrową_sylwetką_podsum/str.36,54_-t930827-s54.html
ART:
Dieta bez glutenu:
http://www.sfd.pl/Dieta_bez_glutenu__czyli_co_Ladies_powinna_wiedzieć.-t940054.html#post0
...
Napisał(a)
vena84
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
dzięki wszystkim 
Fajny filmik - widać, że masz poczucie humoru i dystans do siebie - tak trzymaj
Mera film 3razy musiałam zmieniać tzn ścieżkę dźwiękową,bo mi na YT nie akceptowało,a miał być inny utwór na wstępie...no trudno...nauczyłam się w końcu czegoś w Movie Makerze, więc teraz mogę tworzyć mixy i usuwać fragmenty,gdzie mi się np gęba nie spodoba
a dystans do siebie muszę mieć,bo po obejrzeniu takich filmów to musiałabym dawno pod stół się schować
davidooo no bez przesady...siła może być,ale sylwetka to niech zostanie moja
vajo no fajny fajny trening już nie mogę się doczekać jutra
czarnulka no ja też się cieszę,że znowu mam swoje miejsce,bo przez te 2tygodnie to brakowało mi wypisek...ale już wróciłam
kolejny raz jestem pod dobrą opieką tym razem męską
co do supli to tak jak pisałam na początku whey po treningu no i mam jeszcze BCAA Activlabu,więc będę piła w trakcie i po tak jak robiłam to na redukcji a pewnie za kilka tygodni cykl kreatynowy (mój pierwszy)
już nie mogę się doczekać jutra
czekałam na tę chwilę od 25pazdziernika
Fajny filmik - widać, że masz poczucie humoru i dystans do siebie - tak trzymaj
Mera film 3razy musiałam zmieniać tzn ścieżkę dźwiękową,bo mi na YT nie akceptowało,a miał być inny utwór na wstępie...no trudno...nauczyłam się w końcu czegoś w Movie Makerze, więc teraz mogę tworzyć mixy i usuwać fragmenty,gdzie mi się np gęba nie spodoba
a dystans do siebie muszę mieć,bo po obejrzeniu takich filmów to musiałabym dawno pod stół się schować
davidooo no bez przesady...siła może być,ale sylwetka to niech zostanie moja
vajo no fajny fajny trening już nie mogę się doczekać jutra
czarnulka no ja też się cieszę,że znowu mam swoje miejsce,bo przez te 2tygodnie to brakowało mi wypisek...ale już wróciłam
kolejny raz jestem pod dobrą opieką tym razem męską
co do supli to tak jak pisałam na początku whey po treningu no i mam jeszcze BCAA Activlabu,więc będę piła w trakcie i po tak jak robiłam to na redukcji
a pewnie za kilka tygodni cykl kreatynowy (mój pierwszy)
już nie mogę się doczekać jutra
czekałam na tę chwilę od 25pazdziernika
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
niech Ciebie ta sztanga już więcej nie przygnieta
Poprzedni temat
Blair_20/redukcja
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- ...
- 120
-
Następny temat
Trening do oceny
