Wuchta - trening dla przyjemności - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

Stała suplementacja z rana:

Cały zestawik

Olej MCT 10ml do szejka

Witaminki x2tabl

Kreatyna 5gram

Białko czekoladowo-kokosowe 40 gram

10 aminokwasów WHEY SYSTEM

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-02-21 08:05:46

Powrót do korzeni :)

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

i jak kokos?

dla mnie w szejach super

tylko na wodzie średnio

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

Wuchta - a gdzie ten kurs robicie?

I ile kosztuje jeżeli można zapytac

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

1,5k byly jakos

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

bic - dodałem dzisiaj do szejka jajecznego w ilości 40gram i było czuć kokos

Pinacoladę robiłem na wodzie i powiem , że wchodziła szyn, szyn

Kokosa jeszcze nie próbowałem na wodzie

Adzik - kurs robimy w TKKF Winogrady. Koszt części ogólnej 600zł a specjalistycznej 1000zł.

Powrót do korzeni :)

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Przerwa bedzie po tym tyg wiec w tak dowal do pieca zebys nie uwazal jej za czas stracony.

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

ujmę to w jednym pięknym zdaniu:

"na sztangę doyebać niczego się nie bać"

Będzie trzeba dać z siebie 101% przed przerwą aby później cofnąć się kroczek przed kolejnym skokiem...

Powrót do korzeni :)

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

Do pracki zabieram pieczoną łopatkę + warzywka

Powrót do korzeni :)

...

grzechmek

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2631 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15370

hehe! Kurs na instruktora kulturystyki i ćwiczeń siłowych.

No to będziemy kolegami po fachu! ja w sobotę sie zapisałem. muszę odbyć wybrany kurs instruktorski w ramach studiów.

W wyciskaniu leżąc ten piąty raz właściwie był wyciśnięty, technicznie zawaliłeś chyba 5 powt. gdyby nie to to 170 poszło by spokojnie 4x

dziennik
http://www.sfd.pl/grzechmek/DZIENNIK-samodoskonalenie-t508825.html
moje fotki
http://www.sfd.pl/Grześ_12_msc-t613346.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

sporo tego łykasz

ale SIŁA wymaga poświęceń

Pinacolada mój faworyt, nie nudzi się w ogóle.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.