...
Napisał(a)
ziemniaki pycha zgadzam sie. ja po treningu tylko prochu 100g wegli i po aerobach 30/35g białka.
...
Napisał(a)
u mnie zaraz po treningu 100gr dobrego gainera 30% to podstawa. a posilek dopiero gdzies tak 45-60min pozniej
...
Napisał(a)
60thplace zyczeCi powodzenia na tej diecie frytkowej Fatu nabierzesz niepotrzebnego tylko. Chyba ze masz taka przemiane materi ze jesteswyjatkiem.
Bo mam kolege ktory tak caly czas je i ma krate na brzuchu...
Byl okres ze jadlem 500g ryzu , 100g owsianych , 5 jaj i 1200g kurczaka. Zygac sie chcialo ale zjesc sie dalo.
Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-01-25 20:50:33
Bo mam kolege ktory tak caly czas je i ma krate na brzuchu...
Byl okres ze jadlem 500g ryzu , 100g owsianych , 5 jaj i 1200g kurczaka. Zygac sie chcialo ale zjesc sie dalo.
Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-01-25 20:50:33
...
Napisał(a)
MikX nie ma saa nie ma zabawy
Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
...
Napisał(a)
Gregor to na 3 dni by dla mnie starczyło jakby była kasa to by sie i jadło a ze w tym roku matura i trzeba sie uczyc i mało czasu na zarabianie to jest jak jest .. a bez zarcia szału nie ma...
Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
...
Napisał(a)
owsiane, ryz, jaja, sery, moge jesc tonami
mieso mi nie wchodzi
Grzesiek, to trzba miec duzo czasu na przeżuwanie, chyba ze miksujesz zarcie.
ja niestety w ciagu dnia nie mam czasu na mielenie non stop w gembie miecha
1200g to bym nie zjadl nigdy 700 ledwo ledwo mi przechodzilo. ale po co sie meczyc, jak sa prochy i inne rzeczy, tunczyki np
nie wiem tez od czego to zalezy, ale sa okresy ze moge wpjer.dalac bardzo duze ilosci ,a przychodza czasami dni, ze nic mi nie wchodzi.. tylko mnie cofa
mieso mi nie wchodzi
Grzesiek, to trzba miec duzo czasu na przeżuwanie, chyba ze miksujesz zarcie.
ja niestety w ciagu dnia nie mam czasu na mielenie non stop w gembie miecha
1200g to bym nie zjadl nigdy 700 ledwo ledwo mi przechodzilo. ale po co sie meczyc, jak sa prochy i inne rzeczy, tunczyki np
nie wiem tez od czego to zalezy, ale sa okresy ze moge wpjer.dalac bardzo duze ilosci ,a przychodza czasami dni, ze nic mi nie wchodzi.. tylko mnie cofa
...
Napisał(a)
1200 to nie jest duzo
Po 1,5kg wcinaja luzno.
A panowie prochy to sie tylko na kichach odkladaja... Ja jak wypi***ialko to zamula mnie wiec cos to musi znaczyc
Po 1,5kg wcinaja luzno.
A panowie prochy to sie tylko na kichach odkladaja... Ja jak wypi***ialko to zamula mnie wiec cos to musi znaczyc
...
Napisał(a)
Hutnik - saa jest!
Dym - jak Ci mięso nie wchodzi to pewnie masz gr krwi A
Ryż i kasza to udręka ale niestety trzeba
Dym - jak Ci mięso nie wchodzi to pewnie masz gr krwi A
Ryż i kasza to udręka ale niestety trzeba
...
Napisał(a)
widac nie mam gena do tego sportu. kosci jak zapalki, mieso ciezko wchodzi..
a no teraz wlasnie widac, jak rozne sa organizmy.
ja na miesie mam zamule total i brak checi. natomiast na prochu za***iscie, tak lekko sie czuje.
wlasnie nie wiem jaka mam grupe krwi.
poza tym, Grzes, niewielu ludzi stac zeby wciagac po 1,5kg miecha dziennie... bynajmniej u mnie i w okolicy.
kasza zayebista sprawa z sosem
Zmieniony przez - Dymq w dniu 2010-01-25 21:21:26
Zmieniony przez - Dymq w dniu 2010-01-25 21:22:10
a no teraz wlasnie widac, jak rozne sa organizmy.
ja na miesie mam zamule total i brak checi. natomiast na prochu za***iscie, tak lekko sie czuje.
wlasnie nie wiem jaka mam grupe krwi.
poza tym, Grzes, niewielu ludzi stac zeby wciagac po 1,5kg miecha dziennie... bynajmniej u mnie i w okolicy.
kasza zayebista sprawa z sosem
Zmieniony przez - Dymq w dniu 2010-01-25 21:21:26
Zmieniony przez - Dymq w dniu 2010-01-25 21:22:10
Poprzedni temat
Potrzebna fachowa porada teść
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- ...
- 304
Następny temat
w jakiego CYPA celowac
Polecane artykuły