SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 305037

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818
bo nie przyswajasz podczas wysiłku?

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Przyswaja ale nie sądzę,żeby miał taką masę mięśniową,a jego treningi były tak intensywne,żeby musiał w trakcie treningu,który trwa zwykle trochę ponad godzinę,musiał ratować się BCAA,zwłaszcza,że 4g to można sobie pod napletek wmasować,żeby wacka odżywić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 866 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26410
sądzenie zostawmy sędzią, jakoś właśnie te 4gramy przyjmuje podczas treningu mistrz europy juniorów z 2008 roku. przy wadze 92kg na masie i myślę że raczej pod napleta nie wali, chyba że wiesz coś o tym. Zastanawiał mnie właśnie fakt przyswajania podczas wysiłku, ale już wiem, dzięki Body.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Nie sądzę,żeby za jego wyniki sportowe,były odpowiedzialne te 4 g BCAA
A moją dygresję potraktuj raczej w kategoriach żartu,niż jako przytyk osobisty


Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-10-23 15:50:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699737
może jednak w tym tkwi tajemnica sukcesu,4 g przyjmowane bcaa podczas treningu????
a tak poważnie,to był gdzieś art na forum mówiący o tym że nawet samo przyjmowanie bcaa przed treningiem ,nie ma żadnego wpływu na okres treningu ,chodziło między innymi o czas wchłaniania

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-10-23 16:09:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Absorbcja,rozparcelowanie,gromadzenie w magazynach...To wszystko wymaga czasu i jest podporządkowane naszemu cyklowi biologicznemu.Jeśli regularnie zjadamy posiłki,o określonej ilości makroskładników,nie ma szans,żeby wpaść w stan kataboliczny podczas treningu beztlenowego trwającego zwykle krótko.Niedługo przetestuję zasadność stosowania dużych dawek BCAA i Glutaminy,bo wynegocjowałem za***istą cenę za 40kg ,obu aminokwasów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dobra cena;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 149 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3779
A'propos suplementacji okolotreningowej. Mam do przyjecia 10g kreatyny, 10g BCAA, 40g WPI, shake 40gWPI + 10g miod, 30g rodzynek. Trening - bardzo intensywny silowy na malych i srednich ciezarach (przerwy 30-40 sek) 70-80 min, po nim 40-50 min aero. Jak Waszym zdaniem najlepiej to podzielic, aby nie tracic miesnia na redukcji?

Obecnie dziele tak:
- przed: 5g kreatyny
- po silowym: 5g kreatyny, 10g BCAA, WPI+miod
- po aero: WPI, rodzynki

Heh, sorki za takie kwestie w dopingu, ale w "czystych" dzialach za duzo teorii, za malo praktyki :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Ceny nie podałem,tylko ilość którą zakupiłem
Słownie:mam 20kg BCAA i 20kg L-Glutaminy.Można poeksperymentować,co?

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-10-23 16:35:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699737
i 10 litrów teścia
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Potrzebna fachowa porada teść

Następny temat

w jakiego CYPA celowac

WHEY premium