Zmieniony przez - lemoni007 w dniu 2009-04-26 00:27:57
...
Napisał(a)
Bo mnie sie wydaje ze ja sie nigdy nie dam rady az tak zredukowac, tyle tego tłuszczu nosze mimo ze wymiary wydaja sie w porzadku ale miesni po prostu nie mam Ty przynajmniej wiesz jak mozesz wygladac, masz wizualizaje siebie jak na dloni. Dla mnie to 1 raz nie wiem czego sie spodziewac po swoim ciele po prostu...boje sie troche
Zmieniony przez - lemoni007 w dniu 2009-04-26 00:27:57
Zmieniony przez - lemoni007 w dniu 2009-04-26 00:27:57
...
Napisał(a)
lemoni, ja teraz cwicze, malo jem i guzik chudne! rozmiar 12 nosze czyli 40, 3/4 spodni nie dopina sie...mam dola jak lej po bombie. najchetniej to trzasnelabym jakas glupote - kopenhaska?
...
Napisał(a)
Byłam i nie polecam przez pare lat nie mogłam tknac wolowiny...taka na sucho podsmazona wygladala mi na scene z jednej z czesci hanibala jak tam mozg wyjadal kolesiowi, wygladalo tak samo. Ale ja przez ostatni rok na south beach bylam: malo wegli, same salatki, warzywa, wszytsko na oliwie. Schudlam niby nawet 55 kg wazylam, chyda bylam ale co z tego! Pojadlam miesiac i teraz waze cos ponad 60. Nie warto ale i ja mam chwile kiedy mysle ze tylko na 2 tyg przejde sobie, lepiej sie poczuje a potem zas na zbilansowana chore to jakies
...
Napisał(a)
Kika, Ty lepiej sobie walnij głodówke 14-dniową. Polecam ! Wykończysz się totalnie i takich głupot już nie bedziesz pisać.
A tak za serio, jedź do Polski i zapomnij o odchudzaniu na ten czas. Ustal sprawy ze zdrowiem ... chyba chcesz mieć dzieci, co ??
PS. Co do tego kalafioru, to nie wiem, czy się nie myle, ale on tak samo jak brukselka ma sporą ilośc białka w sobie, wiec zjedzenie kilograma moze coś zaważyć na ilości kilokalorii.
Ja uwielbiam sałate lodową i cebule
A tak za serio, jedź do Polski i zapomnij o odchudzaniu na ten czas. Ustal sprawy ze zdrowiem ... chyba chcesz mieć dzieci, co ??
PS. Co do tego kalafioru, to nie wiem, czy się nie myle, ale on tak samo jak brukselka ma sporą ilośc białka w sobie, wiec zjedzenie kilograma moze coś zaważyć na ilości kilokalorii.
Ja uwielbiam sałate lodową i cebule
"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.
...
Napisał(a)
Kika tylko prosze mi tu niczego nie odwalac, starasz sie trzymac metabolizm wysoko bo o to chodzi, zaglodzic sie nawet w Afryce potrafia, , ale nie o to chodzi.
Czas na sciecie kalorii jeszcze bedzie, poki mozna poty trzeba jak najwyzej trzymac kalorycznosc i wegle.
Czas na sciecie kalorii jeszcze bedzie, poki mozna poty trzeba jak najwyzej trzymac kalorycznosc i wegle.
...
Napisał(a)
Śledzę od początku i muszę się udzielić
Żadnej kopenhaskiej ! Jakie 1300 kcal ?!? Dopiero co podkręciłaś metabolizm.
Kopenhaska ma czasem rację bytu ale przy problemach hormonalnych i być może tarczycowych bardzo Ci zaszkodzi. Poza tym nawet mając rozmiar 40, masz za ładną figurę żeby ją psuć
Pomyśl ile razy już chudłaś i tyłaś ? Słuchaj Obli i jest szansa, że w końcu będzie to 20% bf.
PS: Nie opłaca się teraz robić żadnych gwałtownych ruchów. Poczekaj na badania, lato i tak nie ucieknie
Żadnej kopenhaskiej ! Jakie 1300 kcal ?!? Dopiero co podkręciłaś metabolizm.
Kopenhaska ma czasem rację bytu ale przy problemach hormonalnych i być może tarczycowych bardzo Ci zaszkodzi. Poza tym nawet mając rozmiar 40, masz za ładną figurę żeby ją psuć
Pomyśl ile razy już chudłaś i tyłaś ? Słuchaj Obli i jest szansa, że w końcu będzie to 20% bf.
PS: Nie opłaca się teraz robić żadnych gwałtownych ruchów. Poczekaj na badania, lato i tak nie ucieknie
...
Napisał(a)
Dziewczyny dla mnie rozmiar 40 to rozmiar duzy. Ja nosilam 36/38 to mi bardzo odpowiadalo, teraz to doceniam
Latwo mowic, ze lato nie ucieknie, etc...Ale lato to jedyny czas, gdy mam miesiac urlopu, gdy mam luz i czas na zabawe. Przyznaje, ze chce sie pochwalic ladnym cialym, smuklym wcieciem w talii jak dawniej. Jestem mloda i chcialabym cialo odslaniac, a w rozmiarze 40 tego nie zrobie. Do tego nie lubie jak jestem pulchniejsza na twarzy, bo z natury nie mam twarzy szczuplej.
Nie bede robic glodowek, bo mi Radek tylek skopie, ale Iza, sama mowilas, ze mam obciac 100kcal, czyli wychodzi 1300kcal i 1700kcal i to 1700kcal to wegle wysokie. Bede robic te cholerne aero, po silowym, raz na czczo i postaram sie dolozyc jeszcze 1-2 po robocie wieczorem
Provere odstawiam, mam bole podbrzusza, spadek libido, etc.
Latwo mowic, ze lato nie ucieknie, etc...Ale lato to jedyny czas, gdy mam miesiac urlopu, gdy mam luz i czas na zabawe. Przyznaje, ze chce sie pochwalic ladnym cialym, smuklym wcieciem w talii jak dawniej. Jestem mloda i chcialabym cialo odslaniac, a w rozmiarze 40 tego nie zrobie. Do tego nie lubie jak jestem pulchniejsza na twarzy, bo z natury nie mam twarzy szczuplej.
Nie bede robic glodowek, bo mi Radek tylek skopie, ale Iza, sama mowilas, ze mam obciac 100kcal, czyli wychodzi 1300kcal i 1700kcal i to 1700kcal to wegle wysokie. Bede robic te cholerne aero, po silowym, raz na czczo i postaram sie dolozyc jeszcze 1-2 po robocie wieczorem
Provere odstawiam, mam bole podbrzusza, spadek libido, etc.
...
Napisał(a)
Kika nie poddawaj się:) Mnie też juz to opornie zaczyna iść. Mam zamiar walczyć jeszcze przez miesiąć, ew jakies suple dodać. a kopenhaskiej i tym podobnych nie polecam z własnej autpsji:)
...
Napisał(a)
Witam w klubie Kika, własnie sie pomierzylam i dupa, nic nie poszlo w dol, NIC doslownie a twarz to i ja mam pulchna i zaraz mi geba tyje czego nienawidze wsciekla jestem!!!
...
Napisał(a)
Active, dzieki. Staram sie, ale jest mi ciezko.
Lemoni, a jak dlugo sie juz redukujesz? Bo ja bardzo dluuugo...
Lemoni, a jak dlugo sie juz redukujesz? Bo ja bardzo dluuugo...
Poprzedni temat
Grupa krwi a cwiczenia i przyrost masy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- ...
- 264
Następny temat
Trening Split. Proszę o uwagi i komentarze.
Polecane artykuły