Nie panikuj tylko trzymaj wyzej, czym wyzej bedziesz miala ten jeden dzien tym lepiej dla ciebie, obciac zdazysz jak zajdzie potrzeba
...
Napisał(a)
Zrobilas sobie pomiary?
Nie panikuj tylko trzymaj wyzej, czym wyzej bedziesz miala ten jeden dzien tym lepiej dla ciebie, obciac zdazysz jak zajdzie potrzeba
Nie panikuj tylko trzymaj wyzej, czym wyzej bedziesz miala ten jeden dzien tym lepiej dla ciebie, obciac zdazysz jak zajdzie potrzeba
...
Napisał(a)
obli ja panikuję dlatego że za 8 tygodni będę paradować w stroju kąpielowym
a póki co nie jest najlepiej
pomiary jutro- to jutro mogę wskoczyć na 1800kcal
tylko czy ja zdążę w 8 tygodni choć trochę tego sadełka zrzucić
a póki co nie jest najlepiej
pomiary jutro- to jutro mogę wskoczyć na 1800kcal
tylko czy ja zdążę w 8 tygodni choć trochę tego sadełka zrzucić
...
Napisał(a)
w teorii do -8kg w praktyce mozesz liczyc na 4kg. Uwazasz, ze to cie usatysfakcjonuje
...
Napisał(a)
kg mnie wcale nie interesują, wszystko mi jedno czy spadnie 1 kg 2kg byle
tego fatu się pozbyć... wymiary są najważniejsze
eh desperados...ale ja dziś wozem,innym razem się napiję
wróciłam lipa była, wypiłam.. sok pomidorowy
z rana pomiary... aż strach się bać
Zmieniony przez - katti w dniu 2009-04-26 01:26:25
tego fatu się pozbyć... wymiary są najważniejsze
eh desperados...ale ja dziś wozem,innym razem się napiję
wróciłam lipa była, wypiłam.. sok pomidorowy
z rana pomiary... aż strach się bać
Zmieniony przez - katti w dniu 2009-04-26 01:26:25
...
Napisał(a)
nie, no 3kg miesni to nie uda ci sie zdobyc w takim czasie. Nie sadze nawet bys 1kg uzyskala, ale na pewno beda bardziej uksztaltowane i ladniejsze
...
Napisał(a)
pomiary (porównanie z zeszłym tygodniem)
waga 52,5 kg (bez zmian)
pod biustem 72cm (-2cm)
talia 66 cm (-1 cm)
boczki 86 cm (-1 cm)
biodra 94 cm (bez zmian)
udo w najszerszym miejscu 55cm (bez zmian)
nad kolanem 36cm (bez zmian)
łydka 31 cm (bez zmian)
najbardziej mi zależy żeby zejść chociać po 3 cm z wymiarami w boczkach/biodrach/udach
waga 52,5 kg (bez zmian)
pod biustem 72cm (-2cm)
talia 66 cm (-1 cm)
boczki 86 cm (-1 cm)
biodra 94 cm (bez zmian)
udo w najszerszym miejscu 55cm (bez zmian)
nad kolanem 36cm (bez zmian)
łydka 31 cm (bez zmian)
najbardziej mi zależy żeby zejść chociać po 3 cm z wymiarami w boczkach/biodrach/udach
...
Napisał(a)
niestety biust poleciał bardzo
już go prawie nie mam
już go prawie nie mam
Poprzedni temat
hprx/MASA +15kg
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- ...
- 110
Następny temat
Mięśnie Brzucha (Podstawy dla początkujących)
Polecane artykuły