Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

na dwuglowe to jest lipa na silce

a odwrotne rozpietki na maszynie?

odwodzenie na maszynie - czemu mam pochylac tulow?

ale sie trener bedzie plul

Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-20 22:59:08

no to moze wznosy z opadu (z krakiem trzymanym przy klatce), ale staraj sie mniej zwijac i wiecej angazowac wlasnie dwuglowe i pupe niz plecy.
Odwrotne rozpietki masz w atlasie, wiesz tak siedzisz i rozkladasz rece do tylu
Pochylając tułów do przody angażujesz do pracy gorna czesc pupy

Ps
jak cie zobaczy za jakis czas z superseriami i dropseriami to dostanie zawalu

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-02-20 23:07:49

hm.

Co to za chrumkniecie?

widzę wariant b

.

chrumkam, bo myślę

podoba mi sie słowo chrumkać

Ano klient nasz pan , ja tez mysle, mam juz 3 kartki zapisane koncepcjami, musze gdzies schowac bo jak mi zgina to sie postrzelam.

Cudny dzien dzis bedzie, przynajmniej poranek! slonko, slonko, slonko

Powiem wam, ze mnie trenerro ost pochwalil, ze ladnie robie przysiady przednie (moje "ulubione"). Ale wkurzyl mnie, ze dziwil sie, ze jestem zmeczona i juz wymyslal, ze ja napewno sniadania nie jadlam...Czlowiek po treningu powinien byc im zmeczony, bo sie meczyl cwiczac

Wznosy z opadu - moje jednynie na pilce, bo nie ma na silce specjalnej laewczki
Odwrtone na maszynie - oblukam maszyne, widzialam ro rozpietek ale tam sie siada plecami do urzadzenia

Jutro sie pomierze

Ja tez lubie chrumkanie i chrumkac "Chrumkam wiec jestem"

Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-21 09:44:36

Heh..no u mnie też słonko,miałam więc plana rower putdoor, ale -10 stopni skutecznie odstraszyło mnie..brr brr..

Kiczka z jakiego wzoru obliczasz bf?
BO tyle się ich namnożyło
Mi na podstawie wagi/wzrostu/talii wyszło 12%....


Obrosłam w piórka

mi na tej podstawie wychodzi zawsze ok 24% , mam tylek za duzy

Ha ha....a to spoko loco

Wydaje mi się, że dla mojej figury najbardziej prawidłowy byłby pomiar tych 3 fałd.
A jak calipersy, są wiarygodne?