Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
No właśnie dieta tu bedzie odgrywać największa role, dlatego IMO najlepiej teraz udawać, ze ruch ten co jest staly nie istnieje i interesować sie tylko treningiem dodatkowym.
I tak, uwazam, ze jest juz pierwszy sukces, udalo sie utrzymac stala wage przy 2000kcal, co nie udawalo sie pol roku temu, Gdyby Kika jeszcze miala czas i cierpliwosc to pewnie podciagnelo by sie i wyzej, ale jej celem jest tylko schudniecie wiec wszystko inne jest w stanie zaakceptowac tylko w ograniczonym zakresie i nie da sie jej porównać do Koluszka w tej chwili, która zawsze wykazywała chęci spróbowania swoich sil w Fitness
I tak, uwazam, ze jest juz pierwszy sukces, udalo sie utrzymac stala wage przy 2000kcal, co nie udawalo sie pol roku temu, Gdyby Kika jeszcze miala czas i cierpliwosc to pewnie podciagnelo by sie i wyzej, ale jej celem jest tylko schudniecie wiec wszystko inne jest w stanie zaakceptowac tylko w ograniczonym zakresie i nie da sie jej porównać do Koluszka w tej chwili, która zawsze wykazywała chęci spróbowania swoich sil w Fitness
...
Napisał(a)
10% -suplementy ( szeroko rozumiena) , regeneracja.
Nikogo nie porównuje. Tylko tak wyrazam swoją opinię.
Ale widzę , że Iza ostatnio negujesz wszystko co powiem, totez juz się wtracac nie będę
Nikogo nie porównuje. Tylko tak wyrazam swoją opinię.
Ale widzę , że Iza ostatnio negujesz wszystko co powiem, totez juz się wtracac nie będę
...
Napisał(a)
10% -suplementy ( szeroko rozumiena)
Ale widzę , że Iza ostatnio negujesz wszystko co powiem, totez juz się wtracac nie będę
Widzisz, ja tak mam od roku .
Ale widzę , że Iza ostatnio negujesz wszystko co powiem, totez juz się wtracac nie będę
Widzisz, ja tak mam od roku .
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
Swoje droga w ktorym miejscu zanegowalam?, jak mowie ze ladnie wygladasz, to mowisz ze sie nabijam, jak sobie luzno dyskutuje to neguje, nawet nie zaprzeczam, malo tego sie zgadzam, ale twierdzisz ze neguje i sie nabijam, na prawde tak uwazasz??
...
Napisał(a)
Po tekście "mowie ze ladnie wygladasz", wnioskuję, że to do Agatki .
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
Iza, mam do zrzucenia z 5-6kg mysle na redukcji zaczne sie wazyc obiecuje!
12 tyg - to byloby super. Bede trzymac miche za 100% ale jakby co to mamy jeszcze czerwiec i lipiec
A kto wie, moze w grudniu zaczne mase
Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-19 11:05:20
12 tyg - to byloby super. Bede trzymac miche za 100% ale jakby co to mamy jeszcze czerwiec i lipiec
A kto wie, moze w grudniu zaczne mase
Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-19 11:05:20
...
Napisał(a)
To jak z fotkami?...ooobieeecałaaaś
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
...
Napisał(a)
Wiem, Alexxa, ale ja nie czuje sie dobrze teraz. Tzn przytylam (Iza ci moze potwierdzic) i nie chce tego uwieczniac, nie ma sie czym chwalic...Najwyzej na koniec wstawie dla porownania.
A tak serio to nie chce robic ci konkurencji (joke)
Dzis zostaje w domu, jechalam do szkoly, najechalam na szkoly (d****ni angole porozbijali butelki po piwie), poszla mi detka i opadla mi kierownica...Wywrocilam sie, i mam otarta skore dloni i twarzy, i male limo Powiem, ze chlop mnie bije
A tak serio to nie chce robic ci konkurencji (joke)
Dzis zostaje w domu, jechalam do szkoly, najechalam na szkoly (d****ni angole porozbijali butelki po piwie), poszla mi detka i opadla mi kierownica...Wywrocilam sie, i mam otarta skore dloni i twarzy, i male limo Powiem, ze chlop mnie bije
...
Napisał(a)
Łokurva, kolejna dętka . Tak serio, to współczuję strasznie, ale może powinnaś się przerzucić na inny środek lokomocji z Twoim pechem...
No i pewnie zdjęć buźki teraz nie będzie .
No i pewnie zdjęć buźki teraz nie będzie .
Półmaraton w 1:57:11! :)
Poprzedni temat
Grupa krwi a cwiczenia i przyrost masy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- ...
- 264
Następny temat
Trening Split. Proszę o uwagi i komentarze.
Polecane artykuły