Ezail
Mawashi czy ten cykl treningowy, ktory zaproponowales na poruszenie bicepsu mozna zawsze z plecami ? Czy mozna np. razem z tricepsem w jeden dzien naprzemian (biceps triceps biceps triceps ...) ?? Aha i jeszcze jedno "Po kolejnych 6 tyg, robisz jedno ćwiczenie na bic, mianowicie modlitewnik ze sztangą lub z uchwytem wyciągu po treningu pleców 4 x 10 i 2 min. odpoczynkami" czyli jedno cwiczenie na biceps w tyg.? nie wiem czy dobrze zrozumialem.
pozdrawiam
"Wierzę głęboko, że w życiu każdego człowieka największym i najcenniejszym osiągnięciem
jest chwila , gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu bitwy zwycięski. "
pozdrawiam
"Wierzę głęboko, że w życiu każdego człowieka największym i najcenniejszym osiągnięciem
jest chwila , gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu bitwy zwycięski. "
"Wierzę głęboko, że w życiu każdego człowieka największym i najcenniejszym osiągnięciem
jest chwila , gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu bitwy zwycięski. "
Anonim
Mawashi
StachB
Ddziki
Ketjow
Berez 2
