POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

Nie powinno łączyć się cukrów prostych z tłuszczami, białka z ww jaknajbardziej jest to prawidłowe. Coś pomieszałeś.

zdr.

czesc
mam w diecie zapisane że dziennie jem 2 łychy oliwy, tylko nie bardzo ona wchodzi sama, a jeśli np smarze sobie cyca na obiad na oliwie to czy jest ona (oliwa) pełni wartosciowa i mogę odpuścić jedzenie samej oliwy?

nie raczej staraj się pić albo polej nią warzywa i będzie ok

j/w

Smażenie na oliwe nie jest najlepszym rozwiązaniem. Oliwa szybko sie utlenia co powoduje uwalnianie sie rakotwórczych substancji.

zdr.

o kufa:O weź nie strasz;] czyli co, lepiej jednak na oleju? maśle?

Najbardziej "stałym" tłuszczem, najlepszym do smażenia jest olej palmowy lub smalec.

zdr.

A w moich książkach jak zwykle pisze inaczej Oliwe można używać do smażenia, bo ma wysoką temperature dymienia tzn. że później niż inne tłuszcze uwalnia rakotwórcze substancje. Z tym, że bardziej wskazana jest zwykła oliwa z oliwek niż extra virgin. A najlepiej smaż na rzepakowym bezerukowym i problem z głowy.

No ale ja się jak zwykle nie znam

Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2009-01-19 11:05:41

ej koksy jak chce upiec rybe w piekarniku to na ile mam go nastawic i ile piec?
bo gotowana ryba juz mi nie wchodzi...

Siema ! mam pytanie . mam djetke wszystko elegancko. Trenning mam 4 razy w tyg okolo 19 . Spozywam Gain Bolica w dni bez trenningowe 2 razy dziennie rano i wieczorem a w dni trenningowe 3 razy dziennie rano , przed trenningiem i po trenningu(wieczor) i tutaj mi wlasnie sie rozchodzi. Slyszalem ze jesli na wieczor go sie bierze to od niego robi sie brzuszek czy to prawda ?

Molu a po co w piekarniku ? Na patelnie.

alkofansek po treningu możesz go brać nawet wieczorem.