POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

Suszone sliwki sa ok?

witam

jak bedę osalał wodę w której bede gotował ryż, makaron lub kaszę to mocno wzrośnie zawartość soli w tych produktach?
robicie tak dla smaku?

wzrośnie ale w rozsądnych ilościach będzie ok
ja robie tak

Mocno nie, ale troche na pewno. Ja nieznacznie sole.

Kamil_ck

do owsianki jak najbardziej mozesz dorzucic suszkow:sliwek,moreli,jablek,bananow,rodzynek,gruszek

Heja,

mam 3,7g ww na kg (b: ~3g/kg, tl 1,2/kg)
czy ta ilosc ww jest wystarczajaca, czy powinienem zwiekszyc bo moze hamuje przyrosty, ktore moglyby byc wieksze?

zależy jaki cel i typ budowy

cel: przyrost masy mięśniowej
typ budowy: hmmm łatwiej mi przybrać tłuszcz niż mięśnie :) ale nie jestem ani mezo ani endo

spróbuj dać 5g ww tłuszcze daj na 1g oczywiście odpowiedni stosunek zachowaj 1:1:1 lub 2:1:1 (jednonienasycone: wielonienasycone:nasycone) jeśli będziesz widział że idzie w miarę czysta masa zostaw jak bedzie zalewało zmniejszysz jak nie bedzie szła zwiększ ww

Mam pytanie, w tym temacie https://www.sfd.pl/Dla_początkujących_i_nie_tylko-t314751.html autor mówi że na śniadanie można jeść musli, natomiast jak wbije 'musli' w wyszukiwajke to znajduje tematy w których ludzie piszą że nie jest to jednak najlepszy pomysł na śniadanie.. mam na myśli oczywiscie takie musli normalne, nie jakiejś firmy, przetwarzane, konserwowane i cholera wie co jeszcze. Takie w przezroczystym woreczku :P

Zmieniony przez - Shiv3r w dniu 2008-12-16 15:47:11