****Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci****

na 103 stronie

Edit: teraz mogę spokojnie spocząć
****a zadanie z polskiego miałem zrobić

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-09-07 21:57:15

VooDa w końcu Takie pytanie kto oglądał CSI: Miami?

****a za***ali Delko a i mało tej z prosektorium nie wysadzili tępe chvje

Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-09-07 21:59:38

Dobra ja *******lam bo wyspać się trzeba do szkoły

Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-09-07 22:00:49

Witam!!!Mam male pytanko czy ktoś moze mi pomodz w wyborze odzywek na spalanie mam 17 lat wzrost 178 cm i waze 107 kg cwicze dopiero miesiąc na siłowni oraz w dni nie treningowe na siłowni biegam przez 30 min pomaga to poniewaz w zeszłym roku schudłem 13 kg biegajac i majac diete lecz przytyłem znowu i zajełem się siłownia...Możecie polecic mi jakies dobre odzywki na spalanie tłuszczu obecnie uzywam l-karnitna complex lecz chialbym czegos innego.Myśłałem nad HMB lecz czytałem wasze opinie i widze że nie jest to najlepszy produkt do przetworzenia tkanki tluszczowej w mięsniową...Czekam na odpowiedzi Pozdrawiam i pozdro dla Zip Sklad-u Emano

Witam!!!Mam male pytanko czy ktoś moze mi pomodz w wyborze odzywek na spalanie mam 17 lat wzrost 178 cm i waze 107 kg cwicze dopiero miesiąc na siłowni oraz w dni nie treningowe na siłowni biegam przez 30 min pomaga to poniewaz w zeszłym roku schudłem 13 kg biegajac i majac diete lecz przytyłem znowu i zajełem się siłownia...Możecie polecic mi jakies dobre odzywki na spalanie tłuszczu obecnie uzywam l-karnitna complex lecz chialbym czegos innego.Myśłałem nad HMB lecz czytałem wasze opinie i widze że nie jest to najlepszy produkt do przetworzenia tkanki tluszczowej w mięsniową...Czekam na odpowiedzi Pozdrawiam i pozdro dla Zip Sklad-u Emano


pisze sie pomoc na spalanie nie ma odżywek tylko jest dieta. zajrzyj do działu odchudzanie\odżywianie

Elo
Co ****a ja pierwszy dziś? Ale wam nie poszło chvje ze spamem

Do tego co powiedział MrRat - tkanki tłuszczowej NIE DA SIĘ zamienić na mięśniową, za dobrze by było

Pozdro, ide na trening

koksy jaki plan FBW na mase (priorytet klata i utrata brzucha) po treningu domatora ??

Na kalte na pewno wyciskanie płasko lub skos sztangi poszukaj n a foru m nie chce mi się myśleć

Albo masa albo utrata brzucha, nie ma na raz!!

może spróbuj ten trening co ma Bery w opisie, jakiś jego post powinien być parę stron wcześniej

spadam na siłkę