polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!

Dobrze idzie Napisz może jakieś odczucia po NE albo HP.

jak cię darło trzeba było odpuścić prace robota nie *** trzy dni może stać

Dzień:17.08.08 NIEDZIELA 14 dzień na cyklu


Relacje z dnia:

wolne zakwasy na klacie nieźle na tricku malutkie!!!tak ogólnie to zamulam cały dzień zero apetytu zjadłem śniadanie potem z grilla parę kiełbasek i to wszystko...jutro rano jadę na miasto szukać szkole wiec każde sie spać

MagickY na pewno napisze coś o suplach ale jeszcze za szybko

Dzień:18.08.08 PONIEDZIAŁEK 15 dzień cyklu


Trening:

1.Przysiad 80kg+(maszyna) 4 x 4,5,5,5
2.Wykroki 46kg +(gryf) 8,8,8
3.Suwnica 160kg x 8///170kg x 6,6,6
4.WL 92kg x 4,4,4///100kg x 4
5.Wyciskanie na barki w siadzie(hantla) 19kg x 8///30kg x 6,6,5
6.Unoszenie na boki 11kg x 8,8,8
7.Unoszenie na boki w opadzie 11kg x 8,8,8

1.dobrze
2.super
3.lepiej niż ostatnio
4.na koniec dowaliłem do pieca i poszło super!!!
5.super zmasakrowałem barki
6.super
7.tez super

Relacje z Treningu:

dzisiaj na treningu same vipy hhee czyli wpozadku ludzie,super sie ćwiczyło!!!było bardzo gorącu ale dałem rade miał od dziś zacząć ćwiczyć zemną kolega ale coś nie przyszedłu mnie na siłowni jest podobno najsilniejszy koleś w mieście jest przypakowany byczek z niego!!!ale wyciskam sobie 100 na klatę on sie tak patrzy podchodzi i gada super super ściąga 10 kg i robi 2 razy do polowy i już nie może odkłada i mówi ****a ale jestem cienias beka

Relacje z dnia:

rano 8 pobudka...wogole bylem nie wyspany nie moglem spać nic..wstałem sie wykąpałem i pojechałem na miasto załatwiać szkole wybrałem same sportowe kierunki jakie były hehe teraz tylko czekać czy mnie przyjmąpotem szedłem spokojnie na pociąg bo kolega mówił ze mam 12:30 to mowie mam czas idę na pociąg a pociąg był o 12 wiec następny miałem o 15 to poszedłem do kolegi zjadłem poszliśmy na basen no i tak zleciało pojechałem do domu szybko wypiłem NE i na trening po treningu do domu i miałem se zjeść po treningowy i miałem już przygotowany w piekarniku ja otwieram a tam pusto porąbany brat mi zjadł....wiec musiałem zjeść chleb....teraz sobie zrobiłem 1 kg kurczaka i zaraz idę podlewać ogród

jak szedłem po mieście zauważyłem jakiś kolesi co wyciskają ciężary podchodzę patrze a tu ogłoszenie ze nabierają ludzi do klubu itp ale 2boj to chyba nie dla mnie ale zadzwonię tam i postaram sie coś więcej dowiedzieć o 3 boju

2 bój to świetna sprawa. Pójdź na trening. Tam chyba duży nacisk kładą na siłę nóg. Siad bedziesz miał mocarny. Spróbuj nic nie ryzykujesz.

Tak szczególnie przysiady ze sztangą trzymaną z przodu

Dzień:19.08.08 WTOREK 16 dzień cyklu


Relacje z dnia:

ufff pospałem sobie dzisiaj bo w nocy spać nie moglem i ciągle sie budziłem spałem do 13 i teraz znów nie mogę spać bo pół dnia spałem a tak to cały dzień odpoczywam tylko co podlałem 2 ogrody i zrobiłem małe zakupy...tak sie oglądam w lustrze i wogole i muszę przyznać ze sylwetka robi sie coraz lepszaklasę sie do łóżka bo jutro jest trochę roboty

chlopaki 2boj to nie dla mnie nie chciał bym coś robic co nie lubię TS i WL mi sie podoba

ja bym sprobował na twoim miejscu zawsze to jakieś nowe doświadczenie :D

wiesz może polubisz i za 4 lata kto wie :D:D

2bój piekny sport, tylko tam silna klata sie nie przyda, ja bym na twoim miejscu spróbował, jak sie spodoba to dobrze jak nie to trudno wrócisz do swoich treningów.