SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy miesnie moga byc zmeczone momo ze ja sie nie czuje wogole zmeczony?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1528

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 283
siema
lubie hardcore i ciezkie akcje<na wsi mieszkam> nie jestem ani zbyt przypakowany ani gruby,cwicze nawet i na taekwondo chodze nawet,ale czy moje miesnie moga byc zmeczone momo ze ja sie nie czuje wogole zmeczony?
da sie miesnie przezwyczajic do wysilku codzeinnego i miec z nich 100% mocy?czy lepiej wiecej odpoczywac?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 101
Elo
Pamiętaj że najlepszym ,,paliwem'' dla mięsni jest SEN ps za długo też nie śpij
okiło 9 godzi dziennie
pzdr

czekam na mądre odpowiedzi,z waszej str.Z góry dzięki :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 28 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4986
uprawiana przez ciebie sw mogla poprawic twoja kondycje i dlatego po treningach nie czujesz takiego zmeczenia ale twoje miesnie potrzebuja regeneracji nawet po lekkim treningu wiec na twoim miejscu nie robilbym treningow codziennie j.w duzo odpoczywaj treningo 3x w tyg i styknie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 283
no wlasnie cztalem na forum ze trzeba nie za duzo,nie za szybko i czas na regeneracjie przeznaczac
ale kurde ja tak wlasnie nie moge;/ musze cos robic bo pzrezwyczajony jestem do wysilku
co do treningow to trenuje 2 razy w tygodniu na na silownie co 2 dzien chodze
czy wiksza ilosc snu i fooda poprawily by moja sile czy poprostu musze zwolnic i nie da rdy inczaej jesli chce w sile urosnac?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening FBW początkujący

Następny temat

Masa czy redukcja?

Fruzelina