Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

Stresy to sa wszedzie jak widze,trzeba walczyc o swoje.sluchaj a co ty bierzesz na spalanie mozesz mi napisac pelna nazwe albo jakiegos linkadzieki.

Hydroxycut hardcore, ale mam male problemy ze spaniem i rozdraznienie

Panna_Kikaco do wyjazdów myślę sobie, że jak tylko masz szansę, okazję i nie jest Ci tam najgorzej, to podróżuj ile wlezie, a wrócić zawsze można plany masz ambitne
co do spalaczy to kiedyś kilka przetestowałam dla kumpli którzy się tym zajmowali, ale strasznie mam odporny organizm na te wszystkie specyfiki, kofeina od bardzo dawna nie działa na mnie w ogóle po HH nic nie czułam, po 3 tabletkach lekkie uderzenie ciepła, także nie pomogę ale jak masz się źle czuć i psuć sobie sen to może olej to ?

Zmieniony przez - bazylka w dniu 2008-06-27 11:59:43

Dola mam dzis i tyle...Jesc mi sie nie chce, jem "na sile", aby jakis poziom energii utrzymac... Pogoda pochmurna i wietrzna. Dzis mam dzien paranoi tzn cwicze, diete trzymam, ale efektow juz nie widze... Czuje, ze troche schudlam (po ubraniach "widze"),ale rzezby brzuszka i skory napietej juz nie dostrzegam... w sumie to 3. tydz, wiec chyba musze byc cierpliwa. HH wezme, wierze, ze pomoze mi pozbyc sie fatu.


Dzis jem:
-2 kromki chleba (40g) pelnoziarnistego, ser bialy chudy, 125g, przecier trsuaskawkowy, 30g, oliwka i pomidor
-omlet z jaja bialek i owsa plus warzywo
-potreningowa kaszka
-miesko+oliwka+warzywa
-whey z woda i oliwka

Scianka bedzie, nie wiem jak jakosciowo, to sie okaze, staram sie nastroic pozytywnie.

ps: chyba troche mi talia sie wyszczuplila...ok, koniec marudzenia bo mnie obli "okrzyczy" :)

idz na saune to sie zrelaksujesz

kurde nie mam juz karnetu na silke to i sauna odpada, a 10funa nie dam zarobic zlodziejom na jedno wejscie :)

obli, myslisz, ze jeszcze sie cos w tych nogach i brzuchu ruszy...w sumie to 3. tydz, juz prawie koncowka...ale diete trzymam!

Wszystko w odpowiednim czasie, masz w koncu jeszcze 3 tygodnie a i chcesz sobie dolozyc dwa, wiec jeszcze czasu masz, ruszy sie

ja mam saune za darmo wystarczy ze na balkon wyjde 34 stopnie, nie cierpie upalow

na balkonie to jest solarium, nie sauna. jak chcecie do sauny, to polecam przejażdżkę komunikacją miejską (można jeszcze pozamykać szyby w autobusie, ale to już dla prawdziwy hard-core)


Kika nie zniechęcaj się, świetnie Ci idzie. łap soga na zachętę

3 tygodnie to jeszcze kawał czasu, wiele możesz zrobić przez ten okres.

Nie łam się

Juz na pierwszej stronie masz znakomite ciało. Teraz gdy bf jest juz na prawde niski jak na kobiete, nie moze byc łatwo.

Czasami trzeba po prostu robić to co jest do zrobienia, nie rozmyslac.

Pozdrawiam.

dzieki bercik i szary za slowa otuchy! tak w sumie to moj 3.tydz, zamierzam zrobic cykl8-tygodniowy wiec mam jeszcze 5 :P dzis snianki nie bylo ino kino bylo, interwaly skakankowo-stepperkowe i...cheat day :P zagrzeszylam, ale mniej niz 7tys kcal mama pake z polski przeslala, jutro juz jem ladnie i grzecznie :) 1300kcal idzie mi wcale niezle, choc chwalic sie nie bede, bo moglabym sobie te kaloryczne cheat meale odpuscic

jutro trening silowy i praca rano...

ps: zakupilam na wszelki wypadek galaretke bez cukru i lody 26kcal w lodzie :P