Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

Jak dla mnie to 4 tyg po rekonstrukcji to za szybko odstawiles kule. Ja mialem uzgodnione z lekarzem ze mam chodzic 5-6 tyg ale za to nie musze uzywac stabilizatora. Po drugie jak bardzo meczysz kolano i ~CI puchnie to bedzie dluzej sie goic. Po to wlasnie sa oklady z lodu i np masaze aby zmiejszac opuchlizne. Generalnie przemeczysz noge i nie bedziesz mial efektow.

Yumbolt,co do więzadła, to akurat niektorzy mogą odstawić kule po 4 tygodniach, skoro w miare możliwości można obciążać całym ciężarem nogę po 1szym dniu. Najważniejsze, żeby wszystko było pod kontrolą i bez bólu. Gorzej jeśli ma się szytą łakotkę, wtedy w ogóle przez cały miesiąc zero obciążania. Tylko mozna dotykać nogą podłogi.

Wojslaw u mnie lekarz mówił o 15 kg obciążeniu chorej nogi i tak robiłem i nic mi się nie działo do dzisiaj w trawie był korzeń stanąłem na niego chorą nogą i trochę uciekła mi na bok i mnie zabolało... Mam nadzieję, że nic się mi nie stało bo nie mam obrzęku. Tak jak Ci pisałem na priva mi rehabilitant powiedział żebym wyrzucił "ostatnią" kulę w przyszłym tygodniu tj 7 tyg po operacji. Pierwszą kulę odrzuciłem po 5 tyg.

Tak, o takie mniej więcej obciążenie chodzi. Powiedzmy 10 kg. To, ze noga "uciekła", to może być tylko subiektywna "niestabilność". Pewnie nic się nie stało. Ja nie raz gdzieś tam zaczepiłem nogą, chociaż nie było żadnych mocnych obciążeń i szarpnięć. Tylko że i tak coś dalej kłuje, ale niestety nie ma gwarancji, że łakotka bedzie zdrowa po szyciu. Jesli bedzie cos nie tak, to już wolę żyć bez tego kawałka niż tak się męczyć.

A po jakim czasie po rekonstrukcji ACL da sie wrocic do przysiadow ze sztanga na plecach z duzymi ciezarami. mam niedlugo miec rekonstrukcje a mi juz teskno do przysiadow a wiezadlo zerwalem rzucajac oszczepem ( sam sie dziwie jak to zrobilem...)

Zmieniony przez - tesyo w dniu 2008-06-26 01:01:23

hoho... jak bez szaleństw i stopniowo,to myślę,że rok-dwa...

Zdecydowanie zgadzam się z Saidą - przynajmniej rok, ja osobiście nie wiem, czy kiedykolwiek się na coś takiego zdecyduję...

Witam Wasmam pytanko co robilście 3 dni po operacji czy już musze zaczać coś robić??bo lekarz mi powiedział że mam lezeć nie chodzic i w poniedziałek mam kontrole.pozdrawiam prosze o rade.

Cichutka, mi kazali działać przeciwobrzękowo (czyli pufa pod nogą jak siedzisz, leżenie itd). Do tego podstawowe ćwiczenia izometryczne na 4 główki. Po tygodniu była kontrola i szwy, odstaweinie jednej kuli, a po 2 tyg kolejna kontrola i druga kula "pa pa". Potem rehabilitacja (ale cały czas codziennie izometryczne). A ostatnio się mierzyłam i nie ma różnicy między udami...

działać przeciwobrzękowo, czyli chłodzić kilka razy dziennie.