A więc kolejny trening udany za mną
Można by rzec że powtórka
jedynie na brzuch zwiększyłem obciążenia w allachach reszta bez zmian
Klata na prawie takim samym poziomie, lekkie wahania w górę, dół tylko

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
3-m tak dalej i krata na lato bedzie 
