buby77 /Blog/ Walka z Fatem

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44470

tak

rozumiem już...

ciężko bo szukałem i nie ma zobrazowane, ale już kmine o co chodzi

a jednak znalazłem
https://www.sfd.pl/PORADY_RADKA_SŁODKIEWICZA-TRICEPSY-t110010.html

Dzięki bu

Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-03-21 16:52:06

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

rklaweli

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 279 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2511

efektywne cwiczenie?

Zmieniony przez - rklaweli w dniu 2008-03-21 17:36:50

...

buby77

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566

o widze że radziu tez to robi

Rkaweli ćwiczonko super

tricki pompuje niemiłosiernie, a czy znacząco wpływa na rozwój tricepsa to tego nie gwarantuję bo żeby to stwierdzić na 100% trzeba by tylko to ćwiczenie robić

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44470

Bubu to jeszcze cię pomęczę

ile średnio zajmuje ci trening? (bez rozgrzewki)
same wykonanie założonych serii?

taki "pi x drzwi"

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

buby77

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566

mhmm tego to ci już nie jestem w stanie powiedzieć

nigdy nie mierzyłem czasu

ale jak nie zapomnę to zmierzę i ci napisze

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44470

nie musi być z dokładnością do s/s ale tak mniej więcej w jakim przedziale czasowy

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

buby77

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566

myśle ze w granicach godziny

A i nie wspomniałem ostatnio ze nie zrobiłem bicepsów na ostatnim treningu bo coś mi się stało, pobolewa mnie mięsień ramienny, albo skręcacz łokcia (nie pamiętam jak on się nazywał dokładnie ;-P )

mam nadzieje że mi przejdzie, do next treningu, smaruje arcalynem

Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-03-22 13:11:33

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

To teraz tylko oklady z mazurkow wielkanocnych, a w poniedzialek polewanie woda i obijanie witkami

Wesolych Swiat

...

buby77

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566

u mnei nie ma mazurka

okłady z czego innego się robić będzie

a skoro wesołych to wesołych

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

...

buby77

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566

Ok Comeback

teraz już na 100% (oprócz czwartkowego koncertu, bo zespół Komety zawitają do nas wiec kilka piwek pójdzie w gardełko, no i na pewno nie odmówię sobie wypadów na piwko co jakiś czas)

Od dziś wchodzi Tight firmy San