CKD - fakty nie mity by qaz - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 279 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1946

i jeszcze jaki poziom ciał ketonowych w moczu powinien byc by proces spalania odbywał sie prawidłowo ja mam mg/dl około 40

Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.

...

Marko112

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 279 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1946

mam 180cm waże 123 kg z24=2952kcal na dobe x 1,2 współczynnik wydajności i mamy 3542 kcal na dobe -szok sucha masa ciała to 85kg x2 g białko =170g białak na dobe itd ww 30g na dobe reszta to tłuszcze a zapomniałem odjąć 500 kcal na redukcje ,ale ja chyba odejme 1000kcal na redukcje tłuszczu

Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

ale jakiej porady oczekujesz??napewno moge powiedziec pij oliwe z oliwek i tran

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Marko112

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 279 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1946

sprawa dotyczy białek w ckd jeżeli uprawiam tylko aeroby to czy 2g białka na kg suchej masy bedzie prawidłowy czy przy redukcji zastosować np 1,8g na kg,pije oliwe ale w posiłkach tran fuj chyba że w tabletkach powiedz mi czy rozpisanie zapotrzebowania na kcalorie zrobiłem prawidłowo troche wyżej popatrz bo mnie przeraża ta ilość jestm 6 dzięń na ckd i nie jestem w stanie takiej ilośći pochłonąć ,no chyba że będe pił oliwe z gwinta

Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.

...

Marko112

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 279 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1946

B -118g
T -178g
W -28g
2150kcal i nie wiem czy wszystko zjem takie zestawienie może być ?

Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.

...

orzeszq

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2379 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23919

hmm uprawiasz tylko aeroby i przyjąłeś współczynik 1.2 ??? moim zdaniem za dużo troche

Pic na wodę fotomontaż

...

Marko112

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 279 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1946

moge przyjąc współczynnik 1.0,to nie problem problem jest stosunek białek do tłuszczu ale po wyliczeniu przeż Dr Michalaka wychodzi mi
B 118g
T 190
W 20-30 ,ale on podaje 40-50 ja sam obciołem tak********* tylko aeroby i basen 2 tydzień

Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.

...