Dmq92 - Wiosna 2022

Fajnie się patrzy jak cały czas progresujesz i lecisz teraz do przodu. Po sylwetce widać ciągłe zmiany.
ta poza klatka bokiem mega wygląda jak dla mnie!

Jak wyżej, jednak w tej pozie najbardziej podoba mi się tylny akton barku. Super!!
Jeśli masz takie pokusy o których piszesz jak imprezy rodzinne, to bardzo ciężko się opanować z jedzeniem i piciem.
Jeśli dajesz radę to gratulacje, masz silną wolę

Dziś high carb 480ww ladowanie. Normalnie w high mam 300. Białko ścięte do 150.
W klatce bokiem najłatwiej ukryć talie, gino i nadmiar skory dopiero jak jestem już w miare odcięty to inne pozy wyglądają ok.
Dziś z rana tak to wyglądało.

Na imprezy rodzinne Tomek wrzucam tabsa sibu i jak zjem jednego ziemniaka to jestem pełny















Winter powoli to idzie, dużych zmian nie ma, ale ja już nie gonie muszę to zrobić z głowa bez zajazdu. Teraz się czuje dobrze ciagle, dbam o regenerację, nie głodzie się, tak można żyć, trenować z przyjemnością itp a nie zaj**any jak np rok temu w tym samym okresie, forma szybciej szła ale byłem wrakiem i spałem po 3h. A potem jeszcze 12 tyg redukowalem dobijając się Heh

Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-07-16 09:23:53

Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-07-16 09:26:27

Tobiasz, a jakie sibu masz?
Odczuwasz jakieś skutki uboczne tego?
Co to jest to wiem, wygooglowałem, pytam akurat o Twoje.

Oo ogarnąłeś dobre sibu? Idzie ciagle w dobra stronę, mądrze, bez zbędnego pośpiechu

Sibu mam vertexa od podopiecznego wziąłem listek z przed dwóch lat a sobie załatwiłem już ruska aptekę ale cena k***a jest kosmiczna.
Co do sajdow to zero, jedynie blok apetytu. Używam rzadko tylko doraźnie.

No Przemek mysle ze to rozwiązanie dla mnie, pozwala mi ogarniać życie, budowę itp progresowac i czuc się dobrze. Już się nauczylemvze lepiej powoli niż szybko i potem jak upadam to jak ryjem o krawężnik

Każdy upadek jest potrzeby, stajemy się mocniejsi i silniejsi.
Silna wola nie ma tu żadnego znaczenia - według mnie nie ma czegoś takiego !
Tobiasz !. Robisz sylwetkę , bez spiny i na luzaku . Lepiej gonić króliczka niż go złapać
Powodzonka

Ta tyle ze przez te upadki od 3 lat stoję w miejscu

Nie widać ......
Cały czas widać u Ciebie rozwój . Nie siedzisz z założonymi rękoma i nie biadolisz. Zacznij się cieszyć z małych rzeczy . Np : mam chleb i na głowę mi nie kapie deszcz


Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-07-16 09:55:35

Lux dobrze piszesz.
Robisz swoje, niczego światu nie planujesz udowodnić, drobnymi krokami ciągle do przodu. I widać ciągły progres.
Jesteś skromny i cechuje Cię pokora, jednak jak wiele osób pisze, że widać ciągły rozwój, to go widać.