Dmq92 - Wiosna 2022

Siema, żyje ale ogrom pracy i obowiązków.

Nowy trening
97kg czyli +4 wrzucam zdjęcia z wczoraj wieczora jedyne aktualne jakie mam, do raportu będę robił w czwartek albo środę to podrzucę.

Towar test bold npp t3 bez insy czy gh.
Podaż soli zwiekszona o 15g. Miałem problem z cukrem ciagle wydawało ni się ze płaski jestem na redu mocno i mało żył. No bo k***a nawet 5g soli w diecie nie miałem. Tak to jest jak się na oko robi. Sam sobie w kolano strzelałem. Po zwiększeniu wszystko się poprawiło, samopoczucie, trening, sen.

Zszedłem z hydro śpię 6-8h wiec jest bdb

Nabity dobrze

Super to wygląda w porównaniu co było jeszcze całkiem niedawno.

Foto do raportu
Obecnie 280b 20t 460ww
280b 50t 300ww
50 min cardio.

Zobaczymy Jakie zmiany zostaną wprowadzone.
















Ale ryj z rana nieprzeciętny mam. 5;50 wstaje 5:51 fotki lecą tylko majty wciągnę i rolete odsłonię XD



Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-07-08 08:45:19

Ujdzie ,nie chciałbyś mojego zobaczyć po przebudzeniu . Zadbalbym o tył gir, żurawie te sprawy , bo dysproporcja jest między czworkami.

No do czwórek dwójka brakuje wiadomo. Poprawi się jak przyjdzie na to czas

Ładnie się pokazują szczegółu na nogach .

Nogi są nieogolone, teraz w ciągu dnia jestem jedna żyła + soli tyle ile ma być i efekt jest bdb. No i jak przyjdzie nabicie to tez całkiem inaczej ale to nie do raportu. W raporcie ma być w tych samych warunkach ;p

Siema dziś waga prawie 100 kg bo trochę się poj**alo mi z dawkami gh i zamiast 5 iu ed biłem 14. No bywa, w 3 dni waga skoczyła 3kg i sporo wody pociąganiem. Ogółem czuje się dobrze, kcal coraz więcej coś tam ten metabolizm przed kolejna redu rozbujamy. Za miesiąc mam klepnięte wakacje na Cyprze i pewnie po nich jeszcze trochę masy i przytnie się, wyjdzie w praniu. Co do treningu to całkowicie go zmieniłem, trenuje do upadku i 5x w tyg. Mega mi to wchodzi i póki covjest bdb zobaczymy jak na dłuższa metę. Dziś z rana wyglądało to tak

Dobra forma!!