FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew

Tsu jest niesamowita.
Pod każdym względem.

Ojan -wl na raz u mnie zaliczone.

Paatik

Olo - rezygnujesz bo bycie ostatnim jest przykre? Chłopie - pogadaj Ty trochę ze sobą na osobności.... zawsze ktoś jest ostatni - w tym przypadku będe to ja na 100% i do głowy by mi nie przyszło żeby się nie bawić. Na tej zasadzie jak zaczną rezygnować ci od końca to tylko Tsu zostanie...

Szczególnie że nikt nie wyraził sprzeciwu żeby liczyć Ci punkty od 1/2 CC, więc zawsze trochę tych punktów wpadnie To jest przede wszystkim zabawa i walczymy głównej o poprawę własnych rekordów. Zobacz jaki Paatik progres zrobiła, wystarczyła odpowiednia motywacja

WW też 14 powt. zaliczone.

Paatik

Olo - rezygnujesz bo bycie ostatnim jest przykre? Chłopie - pogadaj Ty trochę ze sobą na osobności.... zawsze ktoś jest ostatni - w tym przypadku będe to ja na 100% i do głowy by mi nie przyszło żeby się nie bawić.

Nie ,nie Paatik rola tego najsłabszego ,ostatniego przypadnie dla mnie ,z uśmiechem to przyjmuję ,nie dam rady wyprzedzić Ciebie ,za mocna się zrobiłaś co mnie bardzo cieszy

za to w potyczce rowerowej jestem na wysokiej pozycji a że co , że rowerem nie jeżdzicie a kto zabronił

Zacięta walka nam się szykuje zatem
Fifarafa, where amazing happens

aktualizacja

Taka uwaga na przyszłe edycje. Gdyby Kabo wstawił kolumny Bw i Bw2 dla każdego ćwiczenia osobno to wtedy można by uniknąć kasowania wyników jeśli ktoś nie trafi z wagą lub ta waga mu się zmieni.

Przykładowo, ktoś waży 100kg na początku konkursu i robi sztangą 100kg 25 repsow DL i 10 WL.pozniej zrzuca 5.2kg i z wagą 94.8 robi sztanga 92.5 20 repsow DL i 13 WL. Wtedy w tabeli i w klasyfikacji mógłby mieć 25 punktów za DL ze sztangą 100kg i 13 za WL ze sztangą 92.5


Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-11-09 12:50:20

ruski czołg

Taka uwaga na przyszłe edycje. Gdyby Kabo wstawił kolumny Bw i Bw2 dla każdego ćwiczenia osobno to wtedy można by uniknąć kasowania wyników jeśli ktoś nie trafi z wagą lub ta waga mu się zmieni.

Przykładowo, ktoś waży 100kg na początku konkursu i robi sztangą 100kg 25 repsow DL i 10 WL.pozniej zrzuca 5.2kg i z wagą 94.8 robi sztanga 92.5 20 repsow DL i 13 WL. Wtedy w tabeli i w klasyfikacji mógłby mieć 25 punktów za DL ze sztangą 100kg i 13 za WL ze sztangą 92.5

spoko Czołgu ja to wiem i tak było w KNL2018, że waga była oddzielna dla każdego ćwiczenia,
technicznie to nie problem, ale z tego co zrozumiałem zamysł to jedna waga na całą serię miała uprościć dokumentację
także będzie regulamin że waga oddzielna to będzie taka tabelka

Czołgu, kombinujesz obejść tą redukcję, jak koń pod górkę,

Przypomniało mi się jak kilka lat temu po spaleniu w okolicy 25kg, wytapianie zwolniło. Wszyscy w moim dzienniku jednym chórem - więcej cardio, więcej cardio (no i jeszcze Kabo - a nie mówiłem, że za dużo ocialeś na początku i teraz nie masz z czego )
Wiadomo jaki ma stosunek do tych dziwnych czynności, więc mi się nie paliło posłuchać.
A teraz do sedna, bo przez nie skojarzyło mi się z Tobą
Nadeszła zima i MaGor propagował kąpiele w przerębli, zarzucił kilka badań o podkręcanie metabolizmu itp itd. No to wartykułowałem swój pomysł - będę brał lodowate prysznice i raz w tygodniu dosypie lodu do wanny żeby zalegnąć na kwadrans.
Wtedy warszawski cwaniak vide Kabo popełnił taki wpis: jprdl, jaja sobie będzie odmrażał byle nie biegać czy na orbitrek wskoczyć
Nie napiszę co wtedy miałem w planie mu odpisać
No, to te Twoje propozycje do tabelki właśnie z tym lodem mi się sparowały