Lokomotywa vs czołg

paawo

Paatik

Co "o tej porze"? A kto cos zrobi takiemu CHŁOPU?

Jak to kto? A dajmy na to taka rusałka, nago tańczy po wodzie pomimo, że już po świętym Janie i chłopów przystojnych wciąga w odmęty.
Czy jakoś tak.

większe prawdopodobieństwo, że mnie jakaś zboczona baba napadnie, pobije i zgwałci niż że mnie rusałka do chłopów przystojnych zaliczy


Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-07-01 23:27:44

Tyle się udało zmęczyć wieczorem:

Paatik

A czy są rusałki płci męskiej? Czy tylko obleśne wodniki?

Nie ma. Ale pijany pracownik leśny zawsze się znajdzie...prawie jak rusałka

Mi po jednej dentystce to papieros kiedyś wypadł i nie poczułem, tak mnie znieczuliła, Teraz chodzę do takiej prawie rusałki, co nie dość, że nie znieczula, to nie boli

TYDZIEŃ 2, DZIEŃ 2

Dzień marszu. Rekordów nie było ale za to maszerowałem z dodatkowym obciążeniem. Żona miała dosyć Potworów więc Młoda na rower, Młody do wózka i w pole zamiast do lasu



Miskę podbijam węglami do 2800kcal. Jutro ważenie rano i za tydzień zobaczymy jakie będą tego efekty.




Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-07-02 16:57:32

Czołgu, dobrze kojarzę że Ty z domu pracujesz?


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-07-03 17:59:29

tak

No to już kumam, ja jak pracuję z domu to mam najgorsze dni jeżeli chodzi o regularność jedzenia.
Jak jadę do biura to wszystko jest prostsze:
- rano posiłek przed wyjściem
- 3 pojemniki ze sobą, naszykowane i odważone, gotowe, wyjmuję jak przychodzi pora i jem przy biurku
a po pracy już z górki bo zostaje tylko
- przedtreningowy
- potreningowy
a jak siedzę w domu to albo nie zdążę czegoś ugotować, albo mi się poprzesuwa

jedynym rozwiązaniem jest przygotowanie wszystkiego wcześniej, albo wcześnie rano przed pracą na cały dzień albo wieczorem dzień wcześniej
inaczej tego nie ogarniesz
ja mięso mam zrobione na 2-3 dni a i tak jak siedzę w domu to są często problemy żeby zjeść o właściwej porze, szczególnie 3ci posiłek, bo drugi (omlet) robię i tak zawsze dzień wcześniej

zrób porządek z dietą i będzie szło, a nie pasztet wsuwasz
wymierzone, odważone, regularne posiłki spróbuj zastosować



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-07-03 18:39:06

Ja też mam problem ogarnąć dietę jak jestem w domu. Do pracy szykuje dzień wcześniej, bo jak nie zrobię to nie zjem a w domu jakoś tak czasu brakuje

Kabo ale co jest złego w pasztecie? On ma całkiem fajny skład, 110gram mięsa i podrobów na 100 gram pasztetu a przede wszystkim nie jest to podstawa diety tylko dodatek.

Ja nie mam 8% BFu i nie próbuję zejść do 5%. Ja mam do zrzucenia pewnie z 50kg smalcu i jeśli bym miał to zrobić to zajmie mi to pewnie dobry rok. Nie wytrzymam roku na kaszy/ryżu/ziemniakach+mięso/ryba+olej/oliwa. Więc na razie wywaliłem z diety syfy typu fastfoody, piwsko, tluszcze trans itp oraz dołożyłem sporo(jak na mój tryb pracy) ruchu. I chciałbym wycisnąć z tego maksa. Może się uda zejść w ten sposób 5kg, może 15 a może 30kg. A jak się zatrzyma to wtedy będę kombinował, czyścił miskę na 100% albo ucinał kcal. Bardzo błądzę?


Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-07-03 18:56:54

a co by nie mówić to na razie leci