Dziś totalny odpoczynek , jedzonko , leżak , pływanie w jeziorze , ale co tu robić w taka pogode
Dorwałem herbatę zero idealna na dzisiejszy dzień
Suple
Vita Plus - do posiłków
Omega 3 - do posiłków
Pilex - do posiłków
Liv - do posiłku
Enzymy - do posiłków
Probio - do posiłków
MSM - 30 min przed posiłkiem
Iron Flex - rano na czczo
NAC - do posiłków
Szama
LC 300g B / 30g T / 50g WW
1. 60g B + 5g T
2. 60g B + 10g T
3. 60g B + 5g T
4. 60g B + 10g T
5. 60g B + 50g WW
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html