burakishow
Witam!
Postanowiłem zacząć robić coś z nadmiarem wolnego czasu, pragnę zrobić coś dla swojego ciała i być w kondycji.
Planuję trenować w domowych warunkach. Co do sprzętu, to jest on bardzo ubogi - tylko drążek :(
Wzrost - 178cm
Waga ~ 70kg
Na ogół jestem dość zbity i nie narzekam na swoją sylwetkę, ale wiem, że mogę osiągnąć więcej i być w pełni usatysfakcjonowany.
Założyłem ten temat teoretycznie w jednym celu - przejrzałem poradniki ćwiczeń odnośnie trenowania w domowym zaciszu, ale zauważyłem, że są one dosyć dawno napisane (2007-2008r.). Dlatego nasuwa się pytanie - czy nic w kwestii domowych treningów się nie zmieniło i czy mogę bez wahania, wzorując się na tych poradnikach dodając do tego dobrą dietę, zacząć trening?
Zmieniony przez - burakishow w dniu 2014-05-06 01:09:50
Postanowiłem zacząć robić coś z nadmiarem wolnego czasu, pragnę zrobić coś dla swojego ciała i być w kondycji.
Planuję trenować w domowych warunkach. Co do sprzętu, to jest on bardzo ubogi - tylko drążek :(
Wzrost - 178cm
Waga ~ 70kg
Na ogół jestem dość zbity i nie narzekam na swoją sylwetkę, ale wiem, że mogę osiągnąć więcej i być w pełni usatysfakcjonowany.
Założyłem ten temat teoretycznie w jednym celu - przejrzałem poradniki ćwiczeń odnośnie trenowania w domowym zaciszu, ale zauważyłem, że są one dosyć dawno napisane (2007-2008r.). Dlatego nasuwa się pytanie - czy nic w kwestii domowych treningów się nie zmieniło i czy mogę bez wahania, wzorując się na tych poradnikach dodając do tego dobrą dietę, zacząć trening?
Zmieniony przez - burakishow w dniu 2014-05-06 01:09:50
Krzysztof Piekarz
anubis84
peepeek
